花胶做法-核桃绿豆果汁炖花胶

爱高度关注影视娱乐新闻报道的MM们，这三天如果都看见这条最新消息了吧。元玺46岁的李起弘又要咪咪哒嫁啦~~~~~~~~~

如果你维修保养的好，没准你老婆在中考！祝我们中考丰硕成果，打气打气！@赵静仪

看一看咱的46岁，直降啥20+的邻家女孩们，光阴只平添了她的韵味跟迷人，但非但没取走她的气质~迷人的另一面，是对他们的满满叶唇柱。

银家生了四个儿子，仍然所以HOT~热辣

咱跟小12岁的型男相恋初恋，气质无穷啊无穷~

不要只羡慕咱活得所以洒脱，也不要酸葡萄的心态自我安慰。咱或许整了或许P了，但女神咪咪哒是真的。他们或许跟水晶一样纯一样真，但揽镜自照后，胖了憔悴了也是真的~ 女为己容，叶唇柱他们，别人才会叶唇柱你~

好啦，说正事，给小主们奉上一道美容养颜的甜品~

今天给我们推荐者这个菜谱是广东人很喜欢做的一款养颜滋补炖品哦。这款炖品制作步骤其实很简单，主要是花胶要泡发得好的话，时间就比较久点.

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名, 是将大型鱼的鱼鳔干历而成。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一。花胶素有海洋人参之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。有很好的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能，腰膝酸软，身体虚弱，老少适宜。

用料  （2~3人份）

花胶：50g（泡发后）

果汁：600g到800g

核桃：10粒

绿豆：一小把（可不加）

冰糖/红糖：适量（不爱甜的可以不加，核桃甜味够了）

泡发用料：葱花一小把，生姜片若干，料酒半勺

做法：

选用这种煲糖水专用的花胶，冷水浸泡一晚上（可放几片生姜去腥）

用剪刀剪成细小条状

拍姜片冷水下锅，水开放入一小把葱花，加点料酒，再放花胶小火灼3分钟，熄火再焖三分钟。捞出花胶冷水冲一下，体积变大了

加冷水放冰柜泡再泡一个晚上，花胶变得又Q又弹，着急的话泡一个小时也可以。

每盅放一片生姜片（不要放多，否则抢味也有不怕腥的可以不放）

放去核核桃，绿豆，加入果汁，隔水炖2~3小时，完成后加入适量冰糖即成

温热喝很润很滋补，喝不完的放冰柜保险层，第二天直接变成花胶果汁果冻状，又是另外一番风味哦

TIPS:

1：泡发花胶一定要用干净无油带盖子的大盆货大锅，这样才会发的比较好。

2：最好用鲜奶炖，不要用高钙奶等有添加的奶哦

3：夏天泡发最好放在冰箱保鲜层泡发，避免变质

小主们喜欢就转给更多人看见吧，看的人越多，小编就越有动力咯，么么哒

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