花胶做法-创作者美味红豆是不是吃最合适？美味川楝子能吃吗

原副标题：美味红豆是不是吃最合适？美味红豆心能吃吗

那时早已步入到了吃红豆的盛夏，许多人单厢买回美味的红豆回去饮用，而通常吃红豆都是间接吃，所以美味红豆到底要是不是吃最合适呢？

美味红豆是不是吃最合适

美味红豆多汁雪白，色泽黏滑爽口，所以当中还所含维他命、纤维素、水溶性、蛋白、矿物质等多种不同营养成份，具备较低的营养和营养价值，通常美味红豆最常用的饮用方法是盖住果皮间接饮用，这种能最小某种程度的留存红豆中的营养成份；若是想进一步增强红豆的饮用色泽，还能将它清蒸、烹煮、做奶茶饮用。

红豆黄瓜汤

金属材料：红豆、绿豆、鸡蛋、籽、盐。

做法：

1、将美味红豆去壳，煮熟可供使用，黄瓜煮熟可供使用。

2、鸡蛋煮熟，切开块，放进冰水锅中焯烫良久，煮熟可供使用。

3、将红豆、黄瓜、鸡蛋放进电土坑中。

4、放进小量龟山，煲2半小时以内。

5、出锅前，加水盐调味料方可。

墨尔本雏菊红豆汤

金属材料：墨尔本、雏菊、红豆、黑胡椒、黄豆、盐。

1、将墨尔本剥皮，煮熟后切开柱状。

2、雏菊煮熟；红豆科肉煮熟。

3、黄豆煮熟，切开萝卜丝可供使用。

4、土坑中放进龟山煮熟，将墨尔本、雏菊、红豆、黄豆、黑胡椒一起放进。

5、待再度煮熟后，改麦芽糖竭尽全力煲煮1-2半小时以内。

6、出锅前加水盐调味料方可。

荷叶红豆粥

金属材料：荷叶、红豆、糯米。

1、荷叶煮熟，切开条状可供使用。

2、红豆去壳，去莲心可供使用。

3、糯米淘洗干净放进锅中，加入荷叶、红豆搅匀。

4、倒入适量龟山，开火煮熟。

5、然后转麦芽糖慢煲成黏稠的粥。

6、能间接饮用，也能根据自己的口味调入白糖或蜂蜜。

清炒红豆

金属材料：黑木耳、红豆、黄瓜、红辣椒、大蒜、盐、食油、鸡精。

1、将黑木耳泡发，煮熟，撕成小块可供使用。

2、红豆去壳，煮熟可供使用。

3、黄瓜煮熟，切开小块，红辣椒切碎，大蒜切末可供使用。

4、锅热后放进食油，将蒜末放进煸香。

5、倒入黑木耳和黄瓜，用中火煸炒2分钟以内。

6、放进红豆和红辣椒竭尽全力煸炒变色。

7、加入盐、鸡精，翻炒入味，装盘方可。

能吃。

美味红豆心是能和红豆肉一起饮用的，也能将它单独取出来泡水饮用，红豆心味苦，性寒，具备很好的清热降火作用，对于咽喉疼痛、舌尖发红、口腔溃疡、口舌生疮、小便发黄

等症具备较好的缓解作用。

返回搜狐，查看更多

责任编辑：