花胶做法-春夏要喝这8款纯天然养生之道法式奶茶！滋养延年益寿，凉意洋溢着，单纯易做

每到春夏是各式各样法式奶茶盛大亮相的这时候啦，而当中最畅销的要数，各式各样纯天然又身心健康的吴萸，花生露，肉桂露或其他之类。相同的酱料所做出的露，除了相同的功效和香味，像吴萸，能滋养凝润延年益寿，肉桂露，能通便消烦躁，又香又滑，饭而后一杯，凉意洋溢着，滋养２个春夏季。

第1款科刺皮花生红豆养血奶茶

春夏天时节

冰凉天气情况

因此会有点儿潮湿

因此

春夏很大要多喝奶茶润一润

不维修保养呵呵

眼部迅速就会潮湿生细纹的!

酱料

花生

半个

科刺皮

1大朵

红枣

15粒

桂圆肉

半碗

红豆

1碗

做法：1.准备材料

2.红枣洗净后用热水泡半小时后去籽; 科刺皮浸泡后洗净

3.花生去皮切块; 桂圆用清水洗净

4.把红枣, 桂圆, 花生, 科刺皮放到内锅中, 加入2/3锅清水, 放入电锅中, 外锅加入3杯水, 跳起后再加入3杯水继续再煮一次, 跳起后加入红豆, 外锅再加入1杯水, 跳起即可

第2款冰糖桃胶木瓜奶茶

又到春夏的时节，起身眼部又紧又干，最岩煲返个润肤延年益寿既汤水，天气情况潮湿都可以Keep住靓靓啦！

木瓜

1个

南北杏

12g（3钱）

杞子

桃胶

冰糖

30g

做法:1.· 先将桃胶用清水浸泡半天，浸泡后会有些杂质浮出，把杂质、黑点等清洗干净！（图左上方为已发泡好的桃胶，份量会大几倍的！） · 把木瓜洗净去籽去皮切块！

2.加入清水6碗煮沸，放入杏仁先煲15分钟。

3.再放入木瓜、桃胶、杞子等再煮5分钟。

4.加入冰糖调至自己喜欢的甜度，再煮5分钟，完成！

小贴士

亦可用雪耳代替桃胶呢！

第3款椰汁百合海底椰雪耳露

早几日逛街，初品尝椰汁海底椰露，

回家后，决定挑战呵呵，

并加入非常有益的百合及雪耳，

海底椰：清甜多汁，带有微微的滋养效果

百合：清心安神，美容延年益寿，润肺止咳

雪耳：滋阴润肺，益胃生津

希望可以与家人齐齐滋养美颜。

椰浆165ml

百合1个

雪耳1朵

新鲜海底椰4个

白冰糖120g

水2000ml

做法：1雪耳用清水浸软去蒂后，切件备用

2新鲜海底椰去皮，切成粒状

3百合剥成一片片后洗净

4锅内加入2000ml水

5煮滚后，转细火加入雪耳煮大约半小时

6接着加入新鲜海底椰、百合煮约15分钟

7加入白冰糖调整甜度

8熄火加入椰浆拌匀即可享用

－新鲜海底椰的皮，如用手未能成功去掉，可以尝试用刀背帮忙

－奶茶甜度可再按个人喜好加减

第4款花生露奶茶

花生有咩好处?

益肾补脑...预防记忆力衰退...降胆固醇...防心脏病etc!

去衣合桃400g

白米1量杯

冰糖适量

做法：1白米洗净后...浸两小时!

2合桃冲水...略烚...沥干盛起...白镬炒香!

3将合桃、米和一半水放入搅拌机打滑...过筛注入煲内!

4再加入冰糖和另一半水...中火...边煮边拌...以防黐底...直至煮滚及煮至浓稠即可!

第5款桃胶雪红豆奶茶

天寒地冻，眼部潮湿，制作滋养甜品正合时。

两种养生之道酱料桃胶和雪红豆，蕴含丰富植物胶原，具美颜、滋补、润燥之效，价钱相宜，其功效近似燕窝，绝对是平民延年益寿恩物，入馔或煮成甜汤均能润肤延年益寿。

桃胶15克

雪红豆12粒

桂圆肉10粒

杞子1汤匙

冰糖(视个人喜好)30克

清水800毫升

做法：1桃胶、雪红豆分别以冻水浸泡约8小时(预早一晚浸泡)，洗净。

2除去桃胶表面黑色杂质；以清水反覆清洗。

3桂圆肉及杞子用水浸软，将所有材料洗净。

4锅子注入清水煮滚(我用LC锅16cm)，放入所有材料(杞子除外)。

5煮滚，加盖，转小火煮约25-30分钟；加入杞子，煮5分钟，熄火，焗一会，趁热享用。

-桃胶可预早一晚浸泡；浸发后会发涨几倍及变成淡金黄色。

-桃胶宜选体形较大及圆润的，少杂质的；精莹通透，呈琥珀色为佳。

-桃胶不建议炖煮超过40分钟，以保持质感，不至于太过软腍。

-孕妇、来经期间者及肾病人士不宜食用桃胶。

-长者、孩童及脾胃虚寒者等不能经常进食。

第6款绿豆薏仁科刺皮露

春夏时节系法式热食甜汤亮相的这时候，因为可以滋养潮湿的气管及防止鼻喉敏感的症状

开边绿豆1碗

洋薏米少许

百合适量

水2汤碗

雪耳适量

做法：1先分别浸泡开边绿豆及洋薏米两小时备用，另外雪耳泡至发大剪去底部中央硬蒂并切碎

2另外雪耳泡至发大剪去底部中央硬蒂并切碎

3将鲜百合洗净一瓣瓣剥开切去泥沙部备用

4水滚改入所有材料（雪耳后下）大火煲滚转中小火至豆变淋便可加入雪耳待多15-20分钟便可关火上桌享用

第7款腐竹白果奶茶

我做这个是「腐竹、白果、鸡蛋奶茶」。

除了洋薏米,它煲了后,有滑溜的感觉,又有咬口。

另外它有润肠的作用。

干腐竹

2-3片

白果

72g

洋薏米

15g

48g

清水

1250 ML

鸡蛋

1-2 个

做法;1.这是简易食谱，详细做法，

2.白果去外壳, 去皮, 去芯。冲洗干腐竹。

3.清水放白果及干腐竹

4.冻水煮鸡蛋, 慢火3分钟。关火, 焗5 分钟, 去壳。

5.腐竹煲至溶解后, 放入冰糖及鸡蛋

6.冰糖溶解后, 已可食用

第8款红豆百合花胶奶茶，附老板教发花胶方法

花胶2只

红豆60克

百合60克

淮山10块

做法：1先准备好材料

2前一天大火水滚蒸花胶20分钟

3蒸完再直接放滚水内熄火后，浸水8-10小时

4切片

5第二天，准备三汤碗水再加入红豆百合淮山

6开大火煲至滚起后转小火煲30分钟，倒入花胶继续煲30分钟

7最后加入冰糖，待冰糖溶化后熄火，搞掂

*煲完发觉其实一只花胶都可以，唔洗整两只

*大家要先确认进食者对材料无敏感

*食谱只供参考，一切份量大家要自行判断