花胶做法-花胶海参靓汤，喝出身心健康好一生。

花胶

花胶，润肺 、延年益寿、固肾培精 ，更让人快速消解烦躁及对麻醉患者喉咙有复完之效 。

花胶中所含各式各样矿化学物质着实小宝宝高速成长所需的营养化学物质，不光是对妊娠期和产前理发的爸爸，花胶着实必不可少肉类。

海参

海参，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，男女作为美容滋补食材首选，多吃不怕发胖。

常吃海参，不仅可以提高免疫力、预防疾病，还可以延缓或缓解糖尿病并发症发生。

海参所含酸性粘多糖，不仅可以帮助手术、创伤患者喉咙愈合；还能帮助患者恢复体力，补血补元气。

靓汤推荐

花胶炖海参滋补延年益寿靓汤

材料：花胶30克，海参4条，猪肉(瘦)100克

辅料：盐4克，清水3碗

花胶炖海参的做法

将泡发好的海参，

用剪刀在海参腹部剪一条直线，

去掉肠子、沙嘴，冲洗干净。

海参里面的内筋不要去掉，

在海参腹部横向切几刀，

烹调时不会缩成一团。

将瘦肉、花胶、海参放入炖盅内，

加上3碗清水，

炖盅内留出一拇指厚度的空隙，

因花胶海参炖过后会膨胀。

隔水，大火炖30分钟后，

再换成中火炖60分钟，

汤炖好后放盐，搅拌均匀，

舀起、撒点葱花即可饮用。

花胶炖海参滋补延年益寿靓汤，

简简单单的做法

也能起到滋补作用。

身心健康的身体，

是幸福的源泉。

我们一定要对自己和亲人好，

美美的、健身心健康康的过一辈子。

【金天行】创始于1999年

今年已经18岁啦~

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