花胶做法-产后的准妈妈可以吃花胶吗

众所周知花胶是鱼身上的鱼鳔加工制造而成，而花胶又含有丰富的胶原蛋白和微量元素、矿物质等，特别容易吸收和身体利用，而经常食用花胶的话对身体有很好的滋补作用，而花胶也比较适合孕妇、产妇、老人以及身体虚弱和手术后的病人食用。

很多人在后台问小编产后准妈妈可以吃花胶吗？这个是可以吃哦，产后吃花胶的话对于身体的恢复是有很大帮助的，而且伤口也会愈合的更快一些，我们都知道花胶的主要成分为高级胶原蛋白，多种维生素以及微量元素，其中蛋白质的含量更是高达84.2%，而脂肪仅为0.2%，可帮助人体迅速消除疲劳，对外科手术病人的伤口恢复也有很大帮助，在外科手术后4-5日就可以进食花胶啦，对伤口愈合有一定帮助。

再进入月子的第二周，准妈妈的伤口基本上都愈合了，再加上一周的精心调理，胃口明显的好转，这个时候就可以多食补一些补气血食物了。除了花胶也可以食用苹果、梨、香蕉等减轻便秘症状的同时又富含各种维生素的食物以及水果。

哺乳期的准妈妈吃花胶对于产后哺乳也有一定帮助，分泌的乳汁不仅营养丰富同时也更容易被宝宝吸收和利用，也利于宝宝脑神经功能发展，促进生长发育。

接下来再给各位准妈妈分享一个产后花胶的做法：

花胶鸡汤：

材料：母鸡一只；干花胶25克，生姜3片，盐适量；葱花少许。

做法：花胶提前泡发好，鸡肉用水清洗；所有材料放入砂锅，加入适量清水，大火烧开以后撇掉浮沫，然后转小火炖120分钟左右，出锅前撒入葱花以及适量盐即可。