花胶做法-孕妇吃花胶注意事项有哪些？家里有孕妇想吃花胶的得看看~

花胶也称为鱼胶，富含大量的蛋白质和胶质，对于孕妇的身体有很大的好处。尤其是怀孕期间，有利于更好的生产和分娩。对于一些想要顺产的妈妈，更是存在很大的益处，所以平时你可以适当的补充花胶。医学上是完全认可孕妇吃花胶的。

哪些孕妇需要吃鱼胶

孕期吃鱼胶，会改善产后母婴皮肤。每个孕妇的体质都不同的。具有以下表现情况的孕妇特别需要鱼胶的滋补保养。

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怀孕初期妊娠反应大的孕妇

表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。

表现状况：头晕、疲劳、困倦、嗜睡、食欲不振。有些人还可能有食欲不正常、食欲不振、喜酸味、油腻、常呕吐。

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易感疲劳的孕妇

表现状况:虚弱、无精打采、疲劳、嗜睡。

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产后母乳喂养的产妇

表现状况:保证母亲身体的恢复，成人和儿童营养的双重保障。

孕妇为什么要吃鱼胶

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高孕妇的抗病能力

从中医角度来说，鱼胶具有滋补食疗作用，可以增强肌肉组织的韧性和弹性，增强体力，消除疲劳。更适合体质虚弱、真阴不足、精神疲劳者作为补品。

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孕期安胎保胎及产后恢复

怀孕期间、产前产后进补中的鱼胶，不仅可以使母亲的身体强健，而且可以使以后的新生儿更加强壮、白皙，不容易生病。产后进补鱼胶，能迅速恢复元气，促进脂肪代谢，帮助收身，再一次恢复产前的窈窕身材，散发青春活力。

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让孕妇的肤质更好更有弹性

让怀孕妇女的皮肤具有调节作用，鱼胶中含有大量的胶原蛋白，而且容易被吸收利用，是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然极品。

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孕妇什么时候开始吃鱼胶

怀孕前准备:怀孕前3个月吃鱼胶，可以提高孕期抗病毒能力。身体调理到理想状态需要3个月，然后就可以开始准备怀孕了。

孕早期：怀孕初期非常注重营养，此时正是胎儿分化组装成材的阶段，吃一些鱼胶进补也是不错的选择。

孕中期：孕中期吃鱼胶可以根据个人喜好搭配各种美食。一人吃两人补，给宝宝很好的后勤补给。

孕晚期：经过7个月的吸收，宝宝的吸收性变强，如果宝宝太大，可以停止食用鱼胶。

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孕妇怎么吃鱼胶最吸收

吃鱼胶要遵循少吃多餐的原则，才能充分吸收鱼胶的营养，最大化效果。孕期妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期。吃鱼胶的次数如何把握，五个月前，一周吃1-2次左右，五个月之后，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃三到四次。