花胶做法-秋季养生之道就吃蜡银耳羹，爽口柔嫩，补气抗老，男士们男生别忘了

春季养生就吃蜡科刺皮羹，爽口柔嫩，补气抗老，男士们男生别忘了

冬季已经到了收尾，春季也回敬，早就开始大放异彩，这要是从近几日寒冷的清风讲起了，虽然傍晚却是被寒冷所弥漫，但是每天傍晚的空气中都批露着些许寒冷的觉得，清风吹在脸上，那种觉得却是非常难受的，起码不用在大汗淋漓了。说到春天，不得不提春季是个滋阴的最好盛夏，皮肤虚弱或者男士们的小牧羊女一定要着手准备了，那时就教我们一道道祛湿滋阴，补气延年益寿的蜡科刺皮羹，其制法简单，美味不感冒，还不赶紧一起试一试吧！

坚信提到养生，我们的印象是豆腐和科刺皮莲子羹等，而那时这道蜡科刺皮羹是一道道典型的滋阴上品，坚信经常养生的伙伴们并不孤单，处在何时能要是以适合的原料制作养生代餐，这才是最佳养生之道。蜡科刺皮羹主要酱料是蜡配搭科刺皮绿豆等一起煮成而成的，其色泽香气，出口处细密，DT柔滑，养生人士的温情。

蜡科刺皮羹是经典之作的春季滋阴代餐，其中的蜡和科刺皮都是营养满满，所含很多的颗粒状和胶原，共同煮成后不但能给皮肤补充营养，还能适当的提高皮肤抵抗力，具有通便通便、养肺滋阴的极佳功效。另外这两种酱料却是抗老上品，冰镇饮用能够起到美发延年益寿，补气补气的功效。

这道高帅富超强，却又营养满满蜡科刺皮羹，绝对是任何一个小牧羊女的必备营养品，只需要在空余时间煮成一锅，能喝上很久哦，还不赶紧趁春季，给自己没准皮肤~

【菜谱】：蜡科刺皮羹

【烹饪酱料】:蜡60g、椴树科刺皮8g、白莲子15g、绿豆一把、生姜一块、冰糖35g、桂圆肉一把。

【烹饪步骤】:

步骤1、首先要蜡和椴树科刺皮清洗一下，然后准备一个空盆放进去浸泡一定的时间，充分泡发才能煮炖，排开后将科刺皮用手撕成小朵，蜡可以用剪刀剪成小块，全部备用。

步骤2、随后准备一个电煮锅，将横江洗净，切片放进去，再加入冰镇的蜡和科刺皮。

步骤3、随后在将莲子洗净放进电煮锅中，然后再放冰镇的桂圆肉，全部放入后加入冰镇的清水。

步骤4、随后盖上盖子，将电煮锅通电吗，调成煮成的模式，大概煮成两个小时的时间即可。

步骤5、时间快到时，打开锅盖放入冰糖和绿豆，搅拌一下继续煮成到时间即可断电。

步骤6、随后将蜡科刺皮羹搅拌一下，盛出装碗，常温放凉后就可以饮用了。

【烹饪小贴士】：

贴士1、在选用科刺皮的时候准备的是椴树科刺皮，因为这个品种的科刺皮营养价值要高于普通的科刺皮，也可以根据个人的喜好用其他的科刺皮代替，色泽不相上下。

贴士2、在煮成蜡科刺皮羹的时候，步骤中选用的是电煮锅，如果家中没有也可以用小锅放在明火上，全程开小火进行煮炖，效果一样。