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鱼翅做法-今天这三道菜,最后这道菜最有营养也最不好做了,

时间:2022-05-09 00:11

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作者:147小编

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导读:干煸鳝背【原料】鳝鱼500克,热汤适量。【调料】酒酿20克,葱、姜、白糖各3克,蒜片、味精、泡辣椒各25克,酱油4.5克,豆瓣酱、花椒粉各适量,...

干煸鳝背

【原料】鳝鱼500克,热汤适量。

【调料】酒酿20克,葱、姜、白糖各3克,蒜片、味精、泡辣椒各25克,酱油4.5克,豆瓣酱、花椒粉各适量,湿菱粉6克。

【制法】1.鳝鱼去骨后切成块,下油锅煸干,加泡辣椒、豆瓣酱、花椒粉、酒酿、糖、味精、酱油等作料。

2.再放些汤,等它慢慢收干,加葱、姜、蒜片,最后用湿菱粉一收即好。这道菜味鲜香酥嫩,金黄色。

白斩鲤鱼

【原料】活鲤鱼500克,鸡汤50克。

【调料】香油20克,酱油8克,味精3克,料酒7克,五香粉3克,姜17克。

【制法】1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍,剖腹去内脏,洗净;姜切丝。

2.炒锅上火,加水烧沸,把鱼放入,煮熟捞出放鱼盘内。

3.炒锅置火上,放入香油烧热,下姜丝略煸,烹料酒,加酱油、味精、五香粉、鸡汤,烧开后浇在鱼上即成。用此法做成的鲤鱼鲜嫩适口,清淡不腻。这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、核黄素、尼克酸等多种营养素。

三丝鱼翅

【原料】鸡汤250克,水发鱼翅300克,鸡脯肉50克,冬笋、冬菇、熟火腿各25克。

【调料】猪油、清油各25克,料酒、干豆粉各20克,葱、姜、蛋清各15克,鸡油10克,盐3克,胡椒粉2克,味精0.5克。

【制法】1.水发鱼翅用水洗两次,然后用凉水稍泡,捞起沥干,用纱布包好;鸡骨架出水,去净血泡,放于锅中垫底,再放上鱼翅,加葱、姜、料酒、鸡汤,上火烧开出浮沫,转小火煨至鱼翅软烂。

2.鸡脯肉去油筋,切成细丝;冬笋、冬菇、熟火腿分别切成丝,冬菇、冬笋余过沥干;鸡丝加料酒、胡椒粉、盐拌匀,用蛋清、豆粉上浆。

3.炒锅中下猪油烧热,下鸡丝滑熟,下冬菇、冬笋、熟火腿,稍炒,加入适量鸡汤、精盐、料酒、胡椒粉炒匀上味,捞起沥去汤汁,盛入盘中作底。捞出已煨软烂的鱼翅包,解开纱布。

4.炒锅烧热下油,放葱、姜炒出香味后,将煨鱼翅原汁沥入锅内,去掉葱、姜,放鱼翅入锅调味,待入味捞起整齐地放在三丝上;锅内原汁用水豆粉勾成二流浓汁,加适量鸡油、味精,起锅浇于鱼翅上即成。这道菜色泽乳白,三丝嫩脆,翅鲜软烂,汁浓味香。

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