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时间:2022-05-21 00:03
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作者:147小编
虾皮鸡蛋羹,营养补钙又鲜嫩美味,入口爽滑,春天孩子吃了长得快
提到鸡蛋大家都不会陌生,都知道鸡蛋的营养价值特别高,自从有了宝宝后,我家每天早餐餐桌上一定会有鸡蛋的,煮鸡蛋或是蒸蛋羹,吃腻了也会煎鸡蛋的。
虾皮鸡蛋羹,营养补钙又鲜嫩美味,入口爽滑,春天孩子吃了长得快
除了煮鸡蛋我经常给孩子蒸蛋羹的,有时加些蔬菜、虾仁做些不一样的蛋羹,这样宝宝才能吃得更全面健康,而且不会腻。今天早餐做了大宝爱吃的虾皮鸡蛋羹。跟大家分享一下。
虾皮鸡蛋羹,营养补钙又鲜嫩美味,入口爽滑,春天孩子吃了长得快
食材:虾皮 鸡蛋 小葱 香油
虾皮鸡蛋羹,营养补钙又鲜嫩美味,入口爽滑,春天孩子吃了长得快
步骤:
1.虾皮用水浸泡一会,沥干水分捞出
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2.鸡蛋打入碗中打散
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3.加入适量的水搅拌均匀
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4.鸡蛋液用筛网过滤两次,撇掉浮沫
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5.过滤好的鸡蛋液均匀撒上虾皮
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6.上锅大火烧开转中火蒸12分钟即可
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7.出锅后撒上香葱适量生抽淋点香油即可
虾皮鸡蛋羹,营养补钙又鲜嫩美味,入口爽滑,春天孩子吃了长得快
一碗营养丰富又下饭的虾皮鸡蛋羹就做好了,是不是看着就有食欲呢?每次做好这么一碗,我家大宝就吃的津津有味呢。不得不说,鸡蛋真的是早餐最好的选择呢。这款虾皮蛋羹不仅营养高,做法也非常简单。宝妈们学会了吗?
虾皮鸡蛋羹,营养补钙又鲜嫩美味,入口爽滑,春天孩子吃了长得快
鸡蛋可以增强免疫力,虾皮护肝、延缓衰老,也有增强免疫力的功效,而且蛋白质和钙含量都很高。小孩子多吃也能补钙,对孩子的成长发育非常有利。
小提示:
1.虾皮泡水为了去除杂质和一部分咸味
2.鸡蛋加入要加温水最好是鸡蛋的1.5倍,这样做出的鸡蛋鲜嫩爽口
3.出锅后调味品可以根据宝宝的喜好添加
4.因为虾皮本身的咸味我就没有放盐
5.一定记得不要大火蒸鸡蛋水开后转中火小火都可
今天的宝宝辅食就分享到这里了,欢迎大家留言点赞。一起分享带娃的点滴经验。一起交流做辅食的过程!宝妈们一起加油哦!感谢您的每一个赞和关注,谢谢大家的支持。
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