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正逢三伏天，又是一年相对湿度最高又潮湿、炎热的日子，人体的代谢加快，感冒、暑热、，胃部潮湿、不吸收、声音低沉各种呼吸困难病症。西医认为三伏天暑湿，适于清补，炙热的天气须要“解毒”，当然免不了一杯滋阴的蜡靓汤！

炎炎夏日，我们既要咪咪哒，更要吃得健康。下面三款炎炎夏日蜡靓汤药酒浑然不觉这款适宜你！

1、土瓜瑶柱黄豆汤

金属材料：土瓜100克、中谷柱3粒、黄豆200克、姜3片

作法：土瓜烹煮干炒，炒完之后加盐煮沸两十分钟。金属材料加盐2500毫克煲1个半十分钟。

2、土瓜果汁冻

①小蜡须要洗整洁,无须泡软.只不过这种小蜡是不用泡的,有些不懂拿去泡几个十分钟,只不过泡那么久,膳食都大多数泡没了.间接洗整洁就好,有脏的拿小铲子刷整洁；

②蜡和果汁间接放进炖盅里,核桃可加无须加.隔水炖2.5十分钟!注意!一定要买隔水炖盅,炖出的果汁才会又白又滑；

③炖好后能加绿豆调味料.他们边试边下,找到他们喜欢的酸度；

④放进洗衣机烘干层就能了,2个十分钟后拿出就能了～～已经是豆了哦.色泽像粉面,菜色像果汁冰激凌.蜡有丰富的胶原,放烘干层自然会结豆,无须放冷藏噢。

3、核桃番茄酱土瓜羹

金属材料：土瓜20克,核桃4颗，绿豆5克，西米2勺，椰粉冰镇,绿豆冰镇

煮成关键步骤：

①土瓜提前一天泡米赖县切条可供使用（如果圣索弗朗代兰县条所间接泡科腔可）；

②西米煮好泡冷水里可供使用（西米加冰镇水搅拌5分钟后转小火再闷5分钟，然后把西米泡到凉水里待可供使用）；

③土瓜、核桃放进隔水炖锅里炖2到3个十分钟，水与食材平行；

④把绿豆、西米、椰粉、绿豆一起放进盅内再炖10分钟；

⑤盖上盖子，用烘干膜包住，置于洗衣机烘干层冷藏一天，待土瓜凝固后就成豆啦。

4、土瓜木瓜豆

金属材料：蜡25头一根,木瓜一粒,果汁一瓶,石蜂糖若干

作法：

①蜡发泡好，隔水蒸30分钟至软，切小粒状；

②倒入果汁150毫克左右，加入土瓜粒，糖搅拌 ；

③倒入搅拌机，搅拌至乳状；

④木瓜前端切开盖，挖出木瓜籽，倒入搅拌好的土瓜果汁 ；

⑤盖上盖子，用烘干膜包住，置于洗衣机烘干层冷藏一天；

⑥土瓜凝固后，打开盖子，对切整个木瓜，切成小块便可食用哦。

5、石斛土瓜炖黄豆

金属材料：石斛15克、土瓜20克、猪黄豆300克、生姜3片

作法：

①提前一夜将土瓜放到水中泡发（吃多少泡多少）。一般小土瓜都不切开，而是成只泡发。泡发过程中千万不要碰到油；

②发透后的土瓜要用手搓洗整洁后切块，将切好的土瓜与冰镇籽、生葱一起放进沸水中1分钟后捞起，用清水冲洗，这样达到除腥目的；

③石斛用清水洗净稍煮沸；猪黄豆过热水洗净，切块；

④土瓜、石斛、黄豆一起与生姜放进炖盅内，加入冰镇冷开水，隔水炖2~3十分钟，调入冰镇食盐调味料即可食用；

以石斛配伍养阴固肾的土瓜炖猪黄豆，汤味清润，滋阴，有滋补养阴、养胃益气之功效，适宜于胃阴虚的人饮用。

6、莲子百合炖蜡

金属材料：蜡25g，莲子冰镇，百合冰镇，核桃7个

作法

①发透后的蜡和核桃先炖一个半十分钟。

②百合莲子提前泡好，最后炖半个十分钟即可。

③最后加电绿豆即可食用。

7、苦瓜排骨炖蜡

金属材料：蜡100克，苦瓜一小条，排骨冰镇

作法：

①苦瓜洗净切圈，挖芯；土瓜提前泡发；排骨焯水

②所有金属材料加入炖锅，隔水炖3个十分钟，加盐调味料。

8、桃胶皂角米炖蜡

金属材料：桃胶5克，皂角米10克，蜡25克，绿豆冰镇

作法：

①桃胶、皂角米、土瓜提前一天泡发；

②把所有金属材料放进炖盅炖3十分钟左右，最后加绿豆即可。