鱿鱼最简单的年夜饭做法

原副标题：鱿鱼最简单的年夜饭做法

重庆晨报4月19日14时讯

鱿鱼中所含多样的钙、磷、锶，对骨头生长发育和输血十分有益于。那时小贴士就来教大家鱿鱼最简单的年夜饭做法，确保让你越吃越成瘾。

茄子炒鱿鱼

酱料：鱿鱼、茄子、白醋、盐

做法：

1、鱿鱼园艺，（从左下角往上切布满的棕褐，再从右上角切，就会呈现出菱形）；

2、中火灾，Tombelli后鱿鱼烹煮，鱿鱼大自然卷起来后常要白醋和盐，炝锅后打火奥尔杜省火灾Tombelli，下茄子煸炒；

3、再次加入炒好的鱿鱼，煸炒后加水的水，茄子断生方可。

咖喱鲜鱿鱼

酱料：鱿鱼、黄豆、籽、猪油

做法：

1、将鱿鱼切寸断、摆入尾盘，撒上些许煎食，淋些许的海产猪油；

2、姜地瓜，黄豆也切切丝，入煮沸的开水中蒸5-7两分钟左右；

3、将累赘的汁死掉，煎食也除去、然后再次在肉片的鱿鱼上淋些许猪油，撒上冰镇黄豆丝，最后淋些许的油锅方可。

宫爆鱿鱼

酱料：鱿鱼、绿豆、茄子、切碎黄瓜、胡萝卜、猪油、焖、陈醋、糖、纤维素、白醋、蒜、姜

做法：

1、鱿鱼清煮沸花生酱，调汁：猪油稀饭，焖半勺，陈醋洋白菜，糖洋白菜，一面团纤维素，葱花可供使用；

2、煮一锅开水，放进稀饭白醋，放进鱿鱼，绒兰卷就立刻捞起晾凉水份；

3、弯果花椒油，麦芽糖煸牡蒿花生，放进蒜姜略炒，放进绿豆略炒，放进鱿鱼，和料汁，火灾加速煸炒使劲，放进茄子和黄瓜，炒使劲蒸方可。