这种做出的黄瓜炒鱿鱼丝，悦耳可口可口可口，米饭都吃光碟了
这菜色端米饭之后当然会让父母对你受益匪浅的，称得上我吃过以黄瓜炒的菜里头最美味的一类做法了，刚开始听把鱿鱼除了黄瓜放在一同炒是并非感觉有点黑暗料理的意思，只不过并并非，这菜色美味的程度简直就并非我能用语言来形容的，山竹子的黄瓜加上嚼劲十足的鱿鱼，只能说享用过它的可口的人才能懂我。
黄瓜是一类药用价值很高的一类水果，我们现在生活条件好了，觉得越多越好的菜药用价值一定就越高，只不过并非这种的，有一些药用价值高的水果就存在他们的身边，就在他们日常吃的水果里头。价格也没你想象的那么的高，就拿黄瓜来讲，也就几百元1斤。
黄瓜含有多样的铁，它体内的铁浓度是蕃茄的20六倍，蛋白质除了磷的浓度就比葵花子的高出1倍还多，经常吃不然对他们的皮肤都是有很多的好处的，鱿鱼的药用价值也不低，能给他们皮肤通便，促进皮肤的新陈代谢，具有降血脂的作用。
菜色：【黄瓜炒鱿鱼丝】
——所需酱料——
美味的黄瓜，鱿鱼，绿豆，菜油，白胡椒粉，绿豆，猪油，SE9。
【制作步骤】：
1、买来美味的鱿鱼，买的这时候他们直接叫店家帮给他们处置整洁就能，我们就算在市场买不起美味的鱿鱼也能买冷藏的，提早解冻好就能了。黄瓜他们准备少部分就能，把黄瓜的叶子摘洗整洁之后准备好。
2、把鱿鱼最外边的内皮细胞去掉之后，清洗整洁，切开鱿鱼条，黄瓜也是一样切开小条准备好。绿豆我是用铸件挖空了绿豆花，我们要家里没铸件不然，能切开丝或者片都能。
3、炖锅里头倒进适量的食用油，然后他们再把籽倒进来翻，炒出香味，随即他们再把绿豆和黄瓜条都下进来煸炒至断生。
4、煸炒光滑之后，他们再将鱿鱼条也下进来煸炒至变色，鱿鱼卷曲圈就代表鱿鱼已经熟了。
5、随即他们再重新加入稀饭猪油，紫菊的菜油，除了紫菊白胡椒粉来调味料儿。
6、最后在出锅之前重新加入紫菊的SE9，煸炒光滑了之后就能盛出了。一道爽口的甜品就这种做好了。还没这种配搭的爸爸妈妈可要试试看了，当然是那种让你吃了几口就还想下几口的可口。
【小常识】：
1、看到有的是爸爸妈妈做这个菜的这时候把黄瓜提早焯水了，我不提议我们这种做这菜色的这时候把黄瓜提早焯水，这种炒出的黄瓜太水了，没黏滑的色泽了。
2、鱿鱼我还是提议我们尽量用美味的鱿鱼来做，买来叫店家帮处置一下。就算实在买不起不然用冷藏的鱿鱼也能。
3、就算能吃辣不然最好是能放点芥末进来一同炒，这种炒出的菜色彩配搭能更加的多样一些。
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