花胶功效-寒潮来袭花胶养颜正当时 花菇乌鸡炖花胶  养生汤

原标题：寒潮来袭花胶养颜正当时 花菇乌鸡炖花胶 | 养生汤

寒潮来势汹汹，佛山还遭遇百年一遇的降雪。在北风当道的这几天，皮肤干燥痕痒成为许多人的烦恼，特别是爱美的女士。针对干燥的气候，我们要补其不足，多喝些滋阴的汤水，补充体内的津液，这就可以达到护肤养颜的目的。一直以来，花胶和乌鸡都是深受女士欢迎的养颜食物，因为它们有很好的滋阴效果。今日我们就用它们来煲一个花菇乌鸡炖花胶。

汤谱

花菇乌鸡炖花胶

材料：

花菇2只，乌鸡120克，淮山10克，杞子6克，花胶20克，姜3片（1人量）

功效：

滋阴益气 健肾养胃

花胶

花胶含有丰富胶原蛋白，可以滋阴养颜，舒缓皮肤干燥。挑花胶时要选色泽金黄，肉质厚身，放在灯光下照一照，如果花胶呈半透明的，代表是好花胶。

花菇

花菇可以滋阴生津，用温度70℃左右的热水浸泡，会分解出含有香味的物质，使香菇更加鲜美，更有营养。如果用凉水浸泡，则无法有效催发这种物质，泡发出的香菇会不好吃，营养也大打折扣。

做法

1、花胶下锅加姜干炒，炒完之后加水浸泡两小时；

2、花菇热水浸软去蒂备用；

3、乌鸡去毛去内脏切块，取120克；

4、淮山杞子洗净；

5、全部材料加水600毫升隔水炖3小时。

经过3个小时的细火慢炖，靓汤终于可以出炉啦。一开盖就闻到浓浓的花菇的鲜香，入口之后发现花胶的胶原蛋白释放得恰到好处，汤水带有小小粘稠，但又不至于太黏口，一个人喝完整盅这么诱人的花胶汤，真是幸福到爆灯！

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