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时间:2022-04-24 00:23
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作者:147小编
秋天是最适合养生的季节。
秋天吃的好能保证一年身体不生病。
食用这道花胶炖排骨,
可以帮助我们补充蛋白质,
还能够起到滋补壮阳的作用。
花胶炖排骨
用 料
花胶10克1只、排骨50克、
姜片2片、红枣5颗、桂圆2颗。
步 骤
01
▽
花胶筒提前泡发好,将其剪开。
02
▽
备好排骨将其剁成小块;
排骨里有胶原蛋白、
脂肪等易于人体吸收的营养,
猪肉本身属于温性食物,不易上火,
比牛羊肉更易消化和吸收。
03
▽
准备材料洗净备用;
姜切片(一人分量按材料添加即可)
04
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排骨洗净飞水备用;
05
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将所有材料放入锅中加清水大火煲开,
再转小火煲2个小时左右即可。
疑问解答
1、孕中期可以吃花胶炖排骨吗?
一般孕中期可以吃花胶炖排骨的,一般建议怀孕期间饮食要多样化,注意营养摄入的均衡!
2、花胶炖排骨有了二个月的孕妇能喝吗?
可以的,怀孕的孕妇多吃花胶对她本人和肚子的小孩都有好处,即可以补充孕妇所需要的营养,肚子里的宝宝也会得到一些营养。所谓的一人吃两人补就是这样了。
3、 排骨的适用人群:一般人都可食用?
①适宜于气血不足,阴虚纳差者。
②湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
4、多吃排骨有什么好处?
排骨可以提供人体必需的优质蛋白,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血之功效,特有的骨胶原可以增强皮肤弹性,具有延缓衰老之功效,特别是用温火炖制的骨头及汤,营养不易流失,易吸收,经常使用必有强生健体,养颜美容的保健作用。
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