干货分享（花胶炖雪燕的做法）炖花胶用这个方法，功效就能发挥最大化！，花胶炖，雪燕胶的吃法大全，

蜡/土瓜是一种有膳食，所以又美味的食材，现实生活中许多人都非常讨厌吃蜡，但是蜡只不过也是有许多的讲求的，假如作法不自然科学不然，所以就会很大程度上的影响到蜡的膳食了，而相同的人只不过做蜡的方式也都是不那样的，相同的制法，其菜色膳食价值也是不那样的。

总之了无论你用怎样的方式做蜡无论你讨厌什么菜色的，最重要的只不过就是要掌控许多制法的准则了，所以制做蜡的时候有怎样需要注意的呢？若想让蜡充分发挥出最大的养生之道疗效呢？

用炖的方式，这样膳食基本不会迷路。不必炖太较长时间。一般看蜡的类型和你切的大小不一啦，约莫都是 2~4 个半小时就能，然后加一点绿豆就能吃。

总之有些好友觉得蜡的香味还是有腥这类不是很适应环境不然，也能重新加入许多调料妙用，比如说加一点核桃、素漾片等等的，能有效的除去苦味的。

温情提示信息：蜡建议要中午或是中午吃（小孩子、老人家或是胃肠稀释不太好的人喝以后最合适喝一杯生姜，尽量减少中午太迟喝），所以要铁剂效用最差，最难稀释了。其他菜色也有许多 , 不过较之那个膳食价值和稀释各方面要是差许多。

蜡吃以后先切开 0.8 公分宽的块状，冲洗后方可同调味料一起炖食（假如蜡的确不太好，比较脏不然能用烫 1~3 个半小时）。

太硬不然能先泡一个半小时左右然后用剪刀剪小。蜡最合适要连续吃，隔天吃没什么效用，可连续吃几天停几天这样子。

注意：感冒和女孩子生理期的时候不吃蜡

蜡美味又膳食的作法

1 、蜡核桃汤

蜡 15 克核桃(去核) 4-5 个，加水适量，炖约莫 2-3 个半小时，放入绿豆方可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。(总之您能重新加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)

2 、蜡煲骨汤

蜡 15 克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数半小时后加调料方可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。

3 、蜡当归汤

蜡 15 克、当归 10 克，核桃适量。洗净重新加入炖锅中炖 2-3 半小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。

4 、蜡洋参汤

蜡 15 克，洋参数片，加水适量，炖数半小时后加绿豆食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。

5 、薏米百合炖蜡

蜡 15 克，百合 15 克，薏米 40 克，猪肉 50 克。将材料洗净，蜡百合薏米一起放入炖锅中，炖 2-3 个半小时，在起锅以后约半个半小时重新加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之疗效。

6 、蜡莲子枸杞汤

安南蜡、成鳘蜡 20 克， 莲子、枸杞适量。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖 3.5 半小时，调味方可食用。本款膳食汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，不怕冷者也适合。

7 、蜡排骨汤

蜡 15-20 克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖 3 半小时(芹菜好了再放)，调精盐方可食用。疗效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力。

8 、蜡糯米枸杞粥

蜡 15-20 克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下绿豆调味方可食用。疗效：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最差。

9 、蜡炖猪蹄

蜡 20 克，猪蹄 1 只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖 3-4 个半小时，调味方可食用。疗效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好。

10 、蜡猪肚汤

蜡 15-20 克，猪肚适量。将猪肚和蜡一起放入炖锅中炖 3 个半小时，调料方可食用，此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效用佳。

11 、蜡枸杞子粥

蜡 15 克，枸杞 15 克，粳米 50 克，白糖适量。将上面材料放入砂锅或是炖锅内，加水 500ml ，调自动挡烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖 5 分钟重新加入白糖方可。每日早晚温服，可长期服用。疗效：滋阴、补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。

12 、田鸡蜡炖枸杞

枸杞子 30 克，田鸡 300 克，蜡 15 克，猪腰 1 个。枸杞子洗净；田鸡取腿起肉去骨；蜡用开水浸软切块；猪腰洗净切开；去脂膜，切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖 2 半小时，调味食用。适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。

13 、鸡肉鲜奶炖蜡

鲜牛奶一瓶、土瓜 15 克、鸡肉肉丝适量(鸡肉能不重新加入的)、生姜两片。蜡先用水洗净可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗净之后，去皮，切开片。将以上材料连同鲜牛奶放入燉盅內，盖上盅盖，隔水燉四半小时，加盐调味，即能食用。疗效：润泽肌肤、滋补养颜，消除黑眼圈。经常食用，可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。

14 、蜡桂圆肉炖水鸭

蜡 15 克，水鸭2只(约1斤)，淮山30克，圆肉30克。水鸭劏净，去内脏。斩件;蜡用水浸开，切块，淮山洗浸1半小时，圆内洗净。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3半小时，调味供用。适用于益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃。

15 、花旗参枸杞炖蜡

花旗参 5 克.枸杞适量，土瓜 30 克，生姜 2 片，核桃 3-4 个，土瓜预先浸透发开，切开块状，备用。将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、核桃连同土瓜放入炖盅内，重新加入适量的水。盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖2半小时方可取出，重新加入幼盐调味方可。主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

蜡美味又有膳食，所以你是否学会了其中的制法了呢？只不过现实生活中蜡的制法还有许多许多，总之了只要你记住其制做的准则不然，所以做出来的就一定会是最有膳食最美味的蜡了。

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