即食海参大小（海参食用需知道）即食海参是大的好还是小的好，墙裂推荐，

前段时间很多好友问我，究竟怎么吃小龙虾，膳食稀释最合适，这东西很贵了，真不该节约一点儿。是啊！小龙虾一只小的几千元，大的上千元，即使是山贼也会珍视。那么他们究竟怎样正确吃小龙虾呢?

小龙虾性味，适宜冬夏补钙

小龙虾是一种少有的富含优质高蛋白、速食、零胆固醇的天然滋补食品。小龙虾从中医学上讲属啮齿类，适宜冬夏补钙。早在《李时珍拾遗》中就有对小龙虾这样的叙述：“性味补，足敌人参，故名小龙虾，味咸，补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫。”所以从当代膳食学角度来讲，小龙虾既是无腿动物，又是黑色食品，符合了当代饮食的健康流向。

适量、长年、秉持

消化系统每晚究竟能稀释多少小龙虾中的膳食物质？研究表明正常消化系统每晚饮用一只中等大小不一（比如干小龙虾5公分长，鸡精小龙虾10公分长）的小龙虾最有利于稀释，吃得过多了消化系统也稀释不了这些膳食物质会随着鳙的排出体外。但是病人，老人和孕妇等人群需适当增加。

除此之外小龙虾的大小不一和好坏没有本质区别，假如自己家用，大一点儿或小一点儿，问题不大。关键在于持续性，因此，经济条件允许的情况下，提议秉持常年补钙。

哪些人不适宜吃小龙虾

小龙虾虽好，但并非人人都适宜。三岁以下婴幼儿不宜长年吃小龙虾；感冒抱病、腹泻者最合适不要吃小龙虾；容易对蛋白过敏的人也不易多吃小龙虾；除此之外，在吃一些个别中成药时，也要少吃或不吃。

小龙虾也有相生相克的食物

一、碱性蔬果

即使小龙虾中所含丰富的蛋白和钙等膳食成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、农产等蔬果所含非常多的水溶性，同时饮用，不仅会导致蛋白凝固，难以消化稀释，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状，但是相隔一个小时后吃就没事啦。

二、醋

即使碱性环境会让小龙虾中胶原的空间布局发生变化、蛋白分子出现不同程度的弯果和紧缩。因此加了醋的小龙虾不仅吃起来口感、香味均有所下降，所以由于胶原受到了毁坏，膳食价值也会大打折扣。

三、甘草

一般在服中成药的人不提议吃小龙虾。

“裸食”可使小龙虾膳食最大化

即使小龙虾事实上没有任何香味，人们喜欢给小龙虾加上些香味，变换些作法。事实上这些作法是对小龙虾膳食毁坏较大的。

所谓“裸食”，就是简单烹制，不过度烹制，以减少对小龙虾膳食结构的毁坏。小龙虾的多汁有些特殊，小龙虾不能沾油，即使油腻会分解小龙虾的多汁，造成膳食成分外流。因此小龙虾最膳食的烹制方法是用水煮、炖、蒸。假如觉得没有香味或是觉得不好吃，能把小龙虾切片蘸点酱油或是是蜂蜜之类的调味品饮用。

展毛：假如你是用小龙虾宴请八方，那您随意折腾小龙虾。假如您是自己滋补，最简单的菜色就比较好。

一日之计在于晨，早上饮用最佳

膳食专家提议他们一般在早晨暴饮暴食饮用小龙虾，是什么原因？

即使暴饮暴食时饮用小龙虾不仅能经胃的消化稀释所以还能直接被小肠稀释，因此暴饮暴食饮用小龙虾不仅稀释快，并且膳食基本不外流。作为中餐，小龙虾能磨碎番薯，这样的菜色不仅能让中餐更加方便和膳食，也更有利于胃肠对小龙虾膳食的稀释。