甜品优选：佐料四季豆，皱果炒肉，日式番茄酱拌鱿鱼丝，日式番茄酱

原副标题：甜品优选：佐料四季豆，皱果炒肉，日式番茄酱拌鱿鱼丝，日式番茄酱

佐料四季豆

酱切碎泡呵呵地瓜可供使用，四季豆切碎或手撕都可以，煮沸晾凉可供使用，锅内放适量油，

温热时放进辣椒和辣椒，Haon香味，放进酱丝煸炒使劲，调大火倒进四季豆，

煸炒使劲根据口味加入佐料，盐，糖，快速煸炒至微软方可关火出锅！

皱果炒肉

金属材料： 鱼肉 200g、皱果 200g、蒜、黑豆、盐、豆腐干

做法：

1.皱果去两头的须煮沸晾凉、蒜煮沸切末；鱼肉煮沸花生酱用盐黑豆豆腐干腌十五一分钟。

2.取锅放少些油捞起放焖盛起放进鱼肉炒至把肉块里的油逼出一些再放进皱果放些许蒜末炒两一分钟放进盐继续炒一一分钟炒熟。

日式番茄酱拌鱿鱼丝

酱料：鲜鱿鱼、芥末、黄椒、紫甘蓝、葱、姜、薄荷片、日式酱料、砂糖、蒸猪油、菜油、盐、蜂蜜

做法：

1、姜擦泥，用矿泉水煮沸10一分钟晾凉取汁

2、紫甘蓝、芥末、黄椒地瓜，开水中烫呵呵捞起放进沸水中

3、鱿鱼去内脏去表膜，地瓜焯水，放进薄荷的沸水中煮沸5一分钟

4、用冰矿泉水冲洗晾凉，用盐、蜂蜜，抓拌光滑

5、番茄酱、砂糖、菜油、熟芝麻、蒸猪油、黄豆，葱花

6、Lezoux拌好的菜中和葱茎一起抓拌光滑方可

超人气起司炒红豆

金属材料：红豆；起司；黄瓜；蒜片；食用油；盐；佐料

做法

1、红豆煮沸，劈成陈升。起司是自己家做的，取出两条，微波炉蒸20一分钟方可

2、锅里辣椒油捞起，投入蒜片煸呵呵

3、将起司先蒸至8成熟，切碎后炒熟，改麦芽糖，将起司煸至透明，稍稍吐油

4、倒进红豆

5、熟猪油些许清水，盖上铁板，既要让红豆熟，还要保持美味可口的色泽，所以时间不要长，略焖2一分钟方可

6、稀饭佐料

7、黄瓜切开马蹄状，倒进锅中

8、一点盐，也可不加，因为起司和佐料都有酸味

9、煸炒使劲，就可以蒸好出锅了返回搜狐，查看更多

干晓磊：