吃燕窝花胶等保健品，能不能美容抗衰老？医生终于讲出大实话！

美发是许多男性在工作中始终在积极探索的事，许多人在工作中时常会饮用土瓜、豆腐等极为高昂的食材。豆腐和土瓜与否真有美发的疗效呢？那些高昂的食材与否真的有必要性吃？

豆腐和土瓜能美发吗？

一、首先来跟我们一起谈谈豆腐。

豆腐，简而言之是海棠的窝，但这里指的可并非日常生活他们见到的那种用泥土和树叶造的海棠窝。豆腐指的是一种特殊品种的海棠，金丝海棠筑成的窝。金丝海棠在觅食的时候并非用泥和树叶，而是使用粪便和扁枝凝结而成。讲的明白许多，日常生活吃的豆腐是这类海棠的粪便。

豆腐内有两个成份是糖蛋白质，这个化学物质能给皮肤带来许多的好处，促进大脑发育、增强抵抗力和抗癌等。但须要注意的是，豆腐内所含的糖蛋白质浓度是较低的，甚至不如他们日常生活吃的鸡肉、鸡蛋内的浓度高。

除此之外，豆腐内还所含50%以内的蛋白质、30%的糖类和10%以内的水分和许多其他的矿化学物质，豆腐内的主要成份无非是那些。那些化学物质在他们的日常生活饮食习惯中全然能补足，并且补足的量不比豆腐来得少。

二、再而言说土瓜。

卖土瓜的商人把土瓜的疗效吹上苍了，土瓜能美发、延年益寿和补气等一系列的疗效。事实是这样的吗？土瓜内确实所含多样的脯氨酸、精氨酸、合酶等化学物质，那些化学物质在进入他们皮肤后能对神经和胃肠道起到一定的改善作用，但那些化学物质在别的食材内也浓度很高。

总的而言，土瓜是两个蛋白质高、脂肪浓度低的食材，但它的蛋白质却并非优质蛋白质。胺基酸内部结构和他们皮肤内的是不平衡的，他们皮肤能稀释的胺基酸肯定是要内部结构相近的，内部结构不相近的胺基酸可被皮肤稀释的量特别的少。

还有两个说法是土瓜内所含胶原很多样，能有效地补足皮肤外流的胶原。但须要提醒我们的是，并非吃胶原就能补足胶原的，他们在剩饭剩菜土瓜后，土瓜会被胃胃肠道液还原成短肽和胺基酸，在稀释后会存在于胺基酸池中，再被人体所稀释，然后依照皮肤哪里须要那些化学物质，再去制备成蛋白质。所以总的而言他们吃进去的是胶原，但制备的却不一定是胶原，更别说说去补足到脸上了。

由上他们能得知，那些高昂的食材并并非像店家揶揄的那么神技。依照医学的角度而言，他们日常生活许多食材全然能替代的。小贴士认为，想要美发的话，在工作中保持好的作息时间，均衡的饮食习惯，全然能做到，没有必要性去买高昂的保健食品来美发。