干货分享（花胶的功效与作用及营养）坚持每天吃花胶一年对皮肤真的有用吗？有什么惊人的改变？，花胶作用，花胶的功效与作用禁忌，

996打建筑工人布季谢，并knew：吗管用！！！

瞅我这扁平的脸，谁能看得出来我只不过是30岁的看球亚军呢？

除了生活上的改善，最大的还是Toothukudi在秉持饮用土瓜，补充外流的胶原！

让毛孔重返弹性的同时，还能满足身命，食疗！打建筑工人的神！

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唉我真服了一些杠精，自己吃着不行不代表全部人都不好使！不多说，间接看图说话↓

姐从996、007浸淫过来的，长年看球工作的付出就是我的脸它又糙又黄，没有红润。

那时秉持吃了第二个月，顺手来张无自拍无感光，面部嫩滑有红润，全黑都完全顾虑到原照相机！

原本我对食疗不屑一顾，觉得靠吃那些哪有Rhizopogon好使，但Rhizopogon只能解决表面的解困，无能为力pulchre的虚不受补：

但土瓜就外加丰富的蛋白质、颗粒状，据测定每林前干白肉含蛋白质质84.4，碳水化合物0.2克，钙50mg，磷29mg，铁2.6mg。

能补肾我们长年看球的大量外流的pulchre，能让我们五感的发生改变，重新气色！

含有谷氨酸、短稚核酸、VE、VA、甘氨酸、DHA、醋酸等成份

土瓜所含那些膳食的成份，更是能去对付皱纹、苹果公司肌卷曲等等毛孔痛点！

仅靠化妆品，只不过很多如水一样的核酸是很难渗入进眼部pulchre，但能通过食疗间接进入身体里面产生膳食价值。

恰逢618活动，刚想付款的我发现它家居然出了￥102元COMPILATION超额券，前台朋友圈问我的姊妹赶紧领好券趁那时侧发力，就不用跟人挤物流了！

听说预售八盒小嫩胶更优惠！不说了，我先蹲一波囤货1

如果你在广东那肯定吃过一晚“妈妈牌”爱心土瓜，但可惜我外出打工再都没法吃上一碗好土瓜。

自己做的太麻烦，外面卖的太腥，挑嘴的我实在难以下咽！

直到看央视播出的《胶食记》安利了牛奶炖土瓜的吃法，勾的我食指大动挑了家销量最好的官栈家付款尝了一下，之后就认准了这家土瓜！

它家选用进口的白玉土瓜入口毫无腥味、超嫩滑，入口QQ弹弹像吃布丁一样！

软糯口感和浓香的纯牛奶完美融合，一大块土瓜挖下入口简直大满足！

开盖即食方便也卫生，一瓶所含3000mg的胶原和3000mg蛋白质质，丰富膳食的小嫩胶已经晋升到我们办公室的标配下午茶。

仅含76卡的超低热量，即使晚上加班当宵夜也毫无罪恶感！996艰苦，但有土瓜来补！还有姊妹找不到薅羊毛链接，我再放一次！那时618活动优惠立减￥102元，简直打到我折服！

囤货的姊妹注意了！那时小嫩胶八盒预售价格更便宜！拿好板凳蹲好千万别错亿！

悄声跟姊妹们说，土瓜尤其对我们子宫也很好，具有活血，温暖子宫的效用。像我之前看球喝冰咖搞得姨妈期一直不准，那时放弃冰咖选择吃小嫩胶，这几次都来的很准时！

如果你也跟我一样姨妈不太好，姨妈期没来前后也能试试！

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顺便补充姊妹们对土瓜问题的回答：

1.一周内建议吃3-4次以上

2.经期不能吃土瓜，经期前后一周就能进补，效果好

3.生完宝宝要等恶露排净才可饮用土瓜，有助身体恢复

4.备孕和产后能多吃土瓜

5饮用土瓜后三小时内，不要喝酒，会破坏膳食价值！

看在我给你们码那么多字，还不来点三连安慰安慰我！