海参营养-长期吃海参对身体有好处？这5类人尽量少吃

导语：说到海参，你应该很熟悉它，职业运动员经常吃它，据说它能提高免疫力，一些孩子也会买海参来送给他们的父母，她希望自己的父母吃了之后能补充身体，然而，并不是所有人都能在吃完后受益，有些人吃完以后就被送进了医院，这是怎么回事呢？

王叔今年五十多岁了，进入50岁的门槛后，他总是觉得自己的身体有点虚弱，通常想办法弥补自己的不足，最近，听说吃海参对身体有好处，于是买了一盒海参，和牛肉、鸡肉等食物一起炖成汤，每顿饭都吃得很多。

这样吃了一段时间后，一天晚饭后，他突然感到胃痛，在沙发上躺了很长时间后，身体不舒服，家人认为他吃得太多，赶紧把他送到医院，医生说这不是进食的问题，而是急性胰腺炎，他的血脂水平特别高，提取的血液呈乳白色，看起来像猪油。

原来王叔的血脂水平一直偏高，但他没有认真对待，还迷信地服用补品，每天吃一些营养丰富的食物，这会加速血脂的沉积，给肾脏和胰腺带来负担，王叔对大家说吃海参是为了养生，没想到，因为吃海参住院了。

事实上，吃海参没什么错，主要原因是王叔的补法太激进了，每天都吃海参，一次就把它们全吃了，还吃海参和各种肉类，消耗了太多的营养和热量，而他的身体却无法消化和承受，不可避免地会有问题，如果我们能合理地吃海参，这就不会发生。

长期吃海参对身体有好处？

首先，春天不仅是植物恢复的季节，也是许多细菌开始肆虐的季节，这就是为什么很多人在季节开始时很容易生病，所以在这个时候多吃海参可以提高他们的免疫力，此外，科学研究表明，海参性质温和，具有缓解自身情绪的功能，因此更适合易怒、易紧张和承受巨大压力的人食用。

正是因为这个特性，海参也能改善睡眠，如果你觉得你的睡眠质量很差，早上没有精神，严重脱发，你可以适当地吃海参，海参含有赖氨酸等成分，对增强人的神经有重要作用，因此可以改善睡眠质量，变相缓解脱发。

综上所述，海参的营养价值仍然很高，它可以提高免疫力、睡眠、情绪等，然而，它不适合每个人吃，我们不能吃得更多，无论食物有多好，如果搭配不当或使用过多，也会导致一些身体问题。

这5类人尽量少吃

1、肝火旺盛的人

肝火太重，未积极治疗，此时不宜食用海鲜，海鲜属于热食，容易加重肝火，使身体遭受更多折磨。

2、儿童

现在越来越多的父母开始关注孩子的健康，在饮食方面，他们会有意识地给孩子们更多营养价值高的食物，一些家长听说海参有很高的营养价值，所以他们经常买一些海参来帮助孩子的生长发育。

众所周知，海参中的一些特殊物质很可能会对胃造成一定的负担，而且儿童胃肠功能的发育并不完美，如果盲目地给孩子吃海参，很可能会影响肠胃的正常发育，甚至导致营养物质无法被身体吸收和利用，从而影响孩子的健康。

3、对海参过敏的人

海参中含有丰富的蛋白质，一些对蛋白质或海鲜过敏的人不适合吃海参，否则很容易诱发过敏症状，如皮肤瘙痒、发红、腹泻、呕吐、喉水肿等，在你不确定自己是否对海参过敏之前，建议尝试少量海参，然后在确认进食后没有过敏后增加剂量和频率。

4、脾胃虚弱的人

脾胃虚弱的人平时应该少吃海鲜，海参是一种海鲜，当然，他们也应该少吃，否则会加剧肠胃不适，一些脾胃虚弱的人在吃海参后也可能会腹泻和脱水。

5、感冒病人

对于体质差的人来说，当他们遇到寒冷的冬天或季节交替时，他们可能会受到温度和气候变化的影响而感冒，如果他们感冒了，不建议盲目吃海参，因为吃海参可能会导致激素分泌异常，影响人们的情绪，甚至进一步加剧愤怒的现象，这不利于感冒症状的恢复。