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时间:2022-05-11 00:12
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作者:147小编
十几岁的时候跟家人去饭馆吃过的一道菜,一直念念不忘这个味道,一直想尝试,今天终于摘好了豆芽,来试试做个金钩银丝。
By 彭豆美食
1、绿豆芽摘去根部和牙洗净备用。
2、干海米冲洗一下,然后放在碗里加少许水浸泡至少15分钟以上,特别干的海米更需要多泡一会。
3、干海米冲洗一下,然后放在碗里加少许水浸泡至少15分钟以上,特别干的海米更需要多泡一会。
4、绿豆芽热水焯一下,稍微煮2-3分钟,然后捞出过凉水后沥干水分备用。
5、香菜切段备好
6、热锅冷油待油温升高葱姜蒜少许生抽爆锅。
7、把豆芽放入锅内。
8、翻炒时把泡海米的水倒入锅中继续翻炒,同时加入适量盐和香菜,因为豆芽已经焯水,只要翻炒均匀即可出锅。
9、翻炒时把泡海米的水倒入锅中继续翻炒,同时加入适量盐和香菜,因为豆芽已经焯水,只要翻炒均匀即可出锅。、
10、终于吃上这道心心念念的菜啦!
1.干海米只要少许水泡发,水太多就把海米鲜味稀释了。V 2.绿豆芽焯水过凉后要控干水分,否则炒出来的豆芽水量太多,不鲜。
绿豆芽150~200克,煎汤,可解酒毒、热毒
清暑热
通经脉
补肾、利尿
消肿
滋阴壮阳
调五脏、美肌肤、利湿热
降血脂、软化血管
豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
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