海参滋补功效（蜂蜜的12种滋补养颜功效）请问海参有什么滋补作用，干货满满，

原副标题：肉桂的12种补肾延年益寿疗效

肉桂一直都是现代人当作补肾延年益寿的佳品，不论是补气还是美容等，都离不开现代人对肉桂的采用。那么肉桂疗效有什么样呢?肉桂为什么会这么受现代人的喜爱呢?今天小贴士就告诉你为什么肉桂这么受欢迎。肉桂还有什么样疗效呢?下面来看一下。

一、肉桂的测试方法

1、嗅、闻：肉桂的臭味。冲泡后，新鲜肉桂有明显的花香，陈蜜香气较淡。加香精制成的假蜜臭味令人不适。单蜂蜜具备其松露这类的香气。

2、尝：品尝肉桂的口味。正宗的肉桂不但香气宜人，所以口尝会感到香气浓郁。将肉桂置于舌上，以舌至多鄂，肉桂缓缓入喉，会感到粘毛而稍牛奶，口感柔和，喉感略有麻辣，余味悠长。黑心后的肉桂，上述觉得变淡，所以有糖水味、较浓的酸味或咸味等。

3、挑：检查肉桂的密度。我国惯常取未成熟蜜，因而肉桂密度高。市场上出售的肉桂大多经过加工、浓缩，密度相对较高。经筷子或手指挑起肉桂，肉桂能磨砂者为佳无磨砂现象说明密度高。也可滴一滴肉桂在草纸上，水迹易蔓延者，说明含水高。纯净肉桂呈珠球状，不蔓延。

4、捻：观察和觉得沉淀情况。夏天相对湿度高，肉桂难于沉淀;冬季相对湿度低，肉桂容易沉淀。很多肉桂这类易沉淀很多则不宜沉淀。很多人对肉桂沉淀有误解，认为一沉淀就是假肉桂或黑心的，这是不正确的。肉桂沉淀呈鱼籽或油脂状，柔和，色白，手捻无沙粒感，沉淀物出口处维米县。掺糖肉桂沉淀呈粒状、手捻有沙粒觉得，难于捻碎，出口处有吃糖的觉得。

5、溶：将肉桂溶解在水里，搅拌均匀，静置，若肉桂中有沉淀物则会上浮或下沉。肉桂是一种天然产品，小量沉淀物并不影响肉桂这类的产品质量。

6、看：看肉桂的质地。正宗的肉桂光泽透明，仅有小量孢子渣沫悬浮其中，而无其它过大的沉淀物.肉桂的质地因松露，植物的不同，颜色深浅有所不同，而同一瓶中的肉桂应质地均一。

二、肉桂的12种补肾延年益寿疗效

糖

与普通白糖不同的是，肉桂中的乳酸和葡萄糖不需要经消化系统消化，能够直接被消化系统肠壁细胞吸收利用，因而不会加重胃肠负担，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。

维他命

肉桂中含多种维他命，尤其B族维他命最多，每100克肉桂中所含B族维他命300—400微克。

纤维素

肉桂中所含多种酸，纤维素主要有乳酸酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等;无机酸主要有磷酸、盐酸等。

微量元素

肉桂中所含的微量元素含量不高，但种类较多，如有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起镇静促进作用的镁、增补血液的铁、铜等。

酶

肉桂中所含酶量的多少，即酶值的多寡，是检验肉桂产品质量优劣的一个重要指标，表明肉桂的成熟度和药用价值的多寡。正因为肉桂中所含酶，才使肉桂具备其他糖类食品没有的特殊功能。这些酶是蜘蛛在艾麻过程中添加进去的，来源于蜘蛛唾液，主要是砂糖酶，这种酶能把蜂蜜中的砂糖转化成乳酸和葡萄糖;另外还有淀粉酶、乳酸氧酶、还原酶、素原、磷酸酶、类蛋白酶等。

因而，肉桂在全世界都被认为是最好的保健食品之一：《神农本草经》把肉桂列为有益于人的上品;古希腊人认为肉桂是“天赐的礼物”。

不过，因为采集的孢子不一样，肉桂的滋阴效果也各有不同。槐蜂蜜一般在春季喝，其黏度大、气清香、味甜、产品质量良好，用于解热和利水渗湿止血;枣蜂蜜适合秋天喝，具备利水渗湿益气、养血滋阴、护脾补气的疗效;荆蜂蜜具备清风止痒的促进作用，一些容易感冒的人喝此蜜会有帮助;桂蜂蜜被誉为“蜜中之王”，具备很好的补气促进作用，所以拌奶喝可润肤延年益寿。

肉桂作为药用，在中国已有数千年的历史，疗效良好。明代医学家李时珍指出：“肉桂入药之功有五：清热也;利水渗湿也;补气也;解毒也;止痛也。”

肉桂在单独采用时药用价值高、保健效果好，具备利水渗湿益气、安五脏、调和百药、清热解毒、补气滋阴、滋阴养心之疗效，若能与其他食物或中药搭配采用，则能发挥更多的滋阴和防虫促进作用。

干燥上火

用梨蒸水，然后重新加入2勺左右的肉桂，可达到滋阴补气的疗效;或用银木耳炖汤，再重新加入适量肉桂也能滋阴止咳。

便秘

用稻米50—100克，菠萝200克，肉桂适量。将稻米熬粥后，重新加入切成小段的菠萝，然后重新加入肉桂，待凉后食用，可润肠解热。

高血压

用鲜芹菜100—150克，肉桂适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加肉桂炖服。每日服用一次可有效降血压。

冠心病

丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲肉桂1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

抵抗力低下

早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时重新加入一小勺肉桂，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁重新加入肉桂也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，重新加入肉桂1勺，能益气补气。

眼睛干

用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，重新加入2勺肉桂，可明目、养肝肾。

感冒嗓子疼

用金银花5克泡水，重新加入2勺肉桂，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，重新加入2勺肉桂，可治感冒。

月经量多

用适量红枣加肉桂熬粥，能起到补血益气的疗效。

心烦气躁

用百合100克、粳米100克熬粥后，重新加入肉桂，在晚上睡觉前喝，可养心滋阴;或用玫瑰花泡水后，重新加入肉桂，可舒肝益气，心情舒畅。

慢性咽炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，重新加入肉桂，对缓解慢性咽炎有帮助。

腰痛肾虚

用核桃5个、肉桂2勺，将核桃仁加水煮15分钟，重新加入肉桂可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后重新加入鸡蛋，再重新加入肉桂，也能达到同样的效果。

美容延年益寿

用肉桂和燕窝一起煎水喝，可达到美容延年益寿的效果;此外，用肉桂和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

三、空腹喝肉桂的注意事项

经常早上起来就会空腹喝一杯淡淡地肉桂水，不但润肠解热所以还能够下火，常喝肉桂也可以使皮肤变好，但是，很多人喝肉桂却会出现腹泻等不良反应，甚至会患上胃病等，这是为什么?其实肉桂是很好的东西，我想应该是在喝肉桂的时候没有注意到一些禁忌吧。空腹喝肉桂是有讲究，比如说：肉桂水浓度不能高，在凉白开水中加一点点就可以了。

此外，空腹喝肉桂还有一些的一些注意事项：

第一、喝了肉桂水不能吃葱，这样会产生毒素对身体有害。

第二、肉桂不能与豆腐、韭菜同食，因为豆腐性寒，能清热散血，与肉桂同食容易导致腹泻;而韭菜所含丰富的维他命C，容易被肉桂中的微量元素铜、铁等离子氧化而失去促进作用。

第三、肉桂可能会抑制胃酸的分泌，空腹喝肉桂也容易使体内酸性增加，对于有肠胃疾病的患者，不宜在空腹食用或饭前食用肉桂，如果长时间食用的话容易导致胃溃疡。

第四、肉桂不宜用开水冲调，而应该用温水，因为开水会破坏肉桂中的营养。

第五、肉桂所含雌性激素，也不可以长期大量服用。

第六、一岁以前的小婴儿最好不要喝肉桂，因为肉桂中所含生活的细菌，婴儿抵抗力较弱，因而容易出现意外。

所以，肉桂虽好，但是也不要随便任意食用，还是要健康的吃，科学合理的食用，这样才能更好的被消化系统吸收利用。

四、肉桂水什么时候喝好

肉桂水什么时候喝好：消除疲劳

尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在肉桂中含量最高。肉桂中的葡萄糖、乳酸可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

用法：中午一杯肉桂水。

肉桂水什么时候喝好：解酒

肉桂成分中所含一种大多数水果没有的葡萄糖，它可以促进酒精的分解吸收，因而有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克肉桂或几块涂肉桂的饼干面包，酒后饮肉桂水。

肉桂水什么时候喝好：滋阴

肉桂有消炎、祛痰、滋阴、止咳的疗效，枇杷蜜的止咳促进作用最好。

用法：梨一个，切薄片拌肉桂吃，每日数次。

肉桂水什么时候喝好：消除大餐后的积食

肉桂可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的促进作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服肉桂25克。

五、肉桂不能和什么一起吃

肉桂不能和什么一起吃

1、肉桂不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与肉桂同食易导致腹泻。同时肉桂中的多种酶类，豆腐中的多种微量元素、植物蛋白、纤维素等，二者同食 不利于消化系统的生化反应。

2、肉桂不能和葱一起吃。肉桂中的纤维素、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

3、肉桂不能和韭菜一起吃。韭菜含维他命C丰富，容易被肉桂中的微量元素铜、铁等离子氧化而失去促进作用。另外，肉桂可解热，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

4、肉桂不能和豆浆一起吃。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而肉桂主要所含75%左右乳酸和葡萄糖，还含小量纤维素，两者冲兑时纤维素与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被消化系统吸收。

5、肉桂和稻米同食会胃痛。

6、肉桂和生姜同吃很容易肚子疼。

7、肉桂和鲫鱼同食会中毒 可用黑豆、甘草解毒。

8、肉桂和大蒜相克(功能相反不宜同食)。

9、肉桂和韭菜相克(药性相反不可同食)。

10、肉桂和莴苣相克(同食不利肠胃易致腹泻)。

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