海参的营养价值及功效（牛肉的营养价值及功效 吃牛肉有什么好处）海参的营养价值及功效与作用，学会了吗，

原副标题：鸡肉的药用价值及疗效 吃鸡肉有甚么益处

鸡肉是全世界人都香甜可口的鸡肉，中国人消费的鸡肉鸡肉之一，仅次鸡蛋，鸡肉蛋白浓度高，而碳水化合物浓度低，所以鲜美，受人钟爱 ，独享“肉中英豪”的美誉。那吃鸡肉到底有甚么益处呢？下面就挖区小编了解下吧！

疗效

补脾、补肾血、活血、TNUMBERaudi等疗效。治益气养阴羸瘦，齿痛，脾弱DR3000，痞积，发炎，腰膝酸软。

禁忌群体

感染性疾病、肝病、肾病的人爽口；黄鸡肉为热性，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

适于群体

一般人都能吃。

鸡肉是中国人的第二大鸡肉鸡肉，仅次鸡蛋，鸡肉蛋白浓度高，而碳水化合物浓度低，所以鲜美，受人钟爱，独享“肉中英豪”的美誉。

连续几周甚至几个月日复一日地饮用鸡胸，令人生厌。鸡肉则不同，后腿肉、鼻尖肉、上腰肉、细肉片在滋味和口感上都不同，脱离现实的粗盐的确不可同日而语。

鸡肉的药用价值

有健美营养学中的争论围绕着低碳饮食习惯和以鸡肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。鸡肉又一次被尊为快速增长关节饮食习惯计划中最重要的一部分。阿诺德·林奇和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将排骨作为主菜了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食习惯中至少有一到两次鸡肉。

鸡肉磷。

钾是大多数选手饮食习惯中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白的制备以及繁殖激素的产生，从而影响关节的繁殖。

肉含优质蛋白。

排骨是优良的高蛋白鸡肉，（每100g）还含钙7mg、铁0.9mg、磷170mg、维他命B10.07mg、维他命B20.15mg、钙6mg、及少量维他命A等。营养成份易于被消化系统稀释。营养学家说，鸡肉的药用价值居各种鸡肉的首位，能快速增长体力，补足元气。因此，每届奥运会鸡肉都是选手的必备鸡肉。

鸡肉含铁和锌。

鸡肉能为你提供更多的铁和锌——这是保持热量的宝贵元素。如排骨中所含容易稀释的铁和锌，能提升免疫系统的功能，还所含钙，防止婴儿先天残疾。

鸡肉含维他命B12。

维他命B12对细胞产生至关重要，红细胞的作用是将氧带给关节组织。维他命B12促进支链氨基酸的代谢，供给身体进行高强度体能训练所需的热量。

鸡肉含维他命B6。

鸡肉含维他命B6，蛋白需求量越大，饮食习惯中所应该增加的维他命B6越多。鸡肉含有足够的维他命B6，帮你增强免疫力，促进蛋白的代谢制备，有助于紧张体能训练后身体的恢复。

鸡肉的疗效益处

（一）鸡肉的疗效

味甘、性平，归脾、胃经。鸡肉具有补脾、补肾血、活血、TNUMBERaudi等疗效。治益气养阴羸瘦，齿痛，脾弱DR3000，痞积，发炎，腰膝酸软。老年人将鸡肉与仙人掌称生，可起到抗癌止痛、提升本机免疫功能的效果。鸡肉加红枣炖服，则有助关节繁殖和促伤口愈合之疗效。

《别录》："主齿痛，止泄，安中补肾，养脾。"

《千金·食治》："止唾涎出。"

《本草纲目拾遗》："TNUMBERaudi，除湿气，消食，令人活血、壮健。"

《滇南本草纲目》："水鸡肉，能产子补血。"

《刘氏医通》："黄鸡肉，补气，与绵黄芪同功。"

《雷公烹制药性解》说：“黄鸡肉，主安中补肾，健脾补气，强骨壮筋。”《罗氏会约医镜》记载：“鸡肉，安中补脾，补气补肾。”

（二）鸡肉的益处

鸡肉有补中补肾，滋养脾，强健敛，化痰息风，止渴止涎之疗效，适于于中气下隐、气短体虚、敛酸软、贫血久病及面黄目眩之人饮用。

强筋健骨。

水鸡肉能产子补神，黄鸡肉能安中补肾、健脾补气、强筋壮骨。

暖胃。

鸡肉所含蛋白，氨基酸组成比鸡蛋更接近消化系统需要，能提升本机抗病能力，对繁殖发育及术后，病后调养的人在补足失血、修复组织等方面特别适于，寒冬食鸡肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

辅助锻炼关节。

鸡肉中的脂酰浓度比其它鸡肉都高，使它对快速增长关节、增强力量特别有效。进行体能训练的头几秒钟里，脂酰是关节燃料之源，能有效补足三磷酸腺苷，使体能训练能坚持得更久。

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