鱿鱼做法-家常香肠炒洋葱的做法，营养丰富，好吃又简单！

香肠炒洋葱是一道做起来十分简单的家常菜，而且洋葱的营养价值也非常高，蔬菜皇后--洋葱，洋葱对身体好,还能减肥 营养分析 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用； 2. 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症； 3. 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用； 4. 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志委顿患者的食疗佳蔬；今天给大家带来一道我在家常做的一种做法，希望对大家有所帮助。

以下为香肠炒洋葱的基本做法：

1 把4根香肠切成块

2 起锅烧油，油不用放太多

3 中火慢慢把香肠块煎至外表焦黄

4 倒入切好的洋葱

5 倒入一勺酱油

6 倒入一点点蚝油

7 撒上一把烧烤料

8 放入一把白芝麻，快速翻炒均匀

9 当洋葱炒至断生后，撒上一小把香菜，

10 有种烧烤的味道，而且几分钟就可以做好，非常适合上班族和新手做，喜欢的话就收藏吧！