花胶做法-创作者适宜秋天喝的8道汤，做法单纯每晚喝一杯，补气去火皮肤更身心健康

原副标题：适宜秋天喝的8道汤，做法单纯每晚喝一杯，润肺去火皮肤更身心健康

没了烟花气，人生就是一段孤独的旅途。那时给大家撷取适宜秋天喝的8道汤，做法单纯每晚喝一杯，润肺去火皮肤更身心健康，赶快收藏吧！

绿豆汤

这汤必喝，顺利胃肠好吸收，多喝皮肤舒服！那时把做法撷取给朋友们！

酱料：绿豆一把、鱼肉茄子一盘、海鲜菇冰镇、猪肉2个、盐半勺、黑豆1勺、砂糖稀饭、炒匀3斗。

做法

1、绿豆冲洗整洁控整洁水分，拌成可供使用。猪肉2个放入木桶中煸炒熟，指头碎。

2、炒好猪肉以后不需要盛出来，直接加2碗龟山进来大火烧开。重新加入1勺黑豆、1勺砂糖以及半勺盐进来调味料，接着把鱼肉茄子倒进锅中反复煮透。

3、重新加入曼唐翁刀的海鲜菇进来煮到变硬爽口。绿豆放入锅中翻一滚，最后出锅的时候加冰镇炒匀方可。这样1份可口营养清脏腑的绿豆猪肉汤就做好了

匍枝曲枝短蕊汤

这道汤主要材料为短蕊、曲枝、匍枝、大枣和绿豆，其中短蕊有润肺润肺、活血、清利益肾等促进作用，曲枝可健脾润肺，匍枝有润肺润肺、健脾润肺、健脾去火等促进作用，大枣则润肺润肺，绿豆可清肝活血，这些酱料炖的汤营养又爽口，健脾润肺又润肺，最适宜秋天喝了，千万别忘了哦！

所需酱料：短蕊半个，匍枝十克，曲枝十克，大枣十克，绿豆十克，盐冰镇，籽5块。

烹调方法：

1、匍枝、曲枝、大枣、绿豆冲洗整洁。

2、将盐擦拭在短蕊的角质上，搓去短蕊表层上的铁锈，再冲洗整洁，支解小块。

3、短蕊冷水烹煮，焯水十分钟，再捞起过冷水，洗去短蕊表层的贝状。

4、将短蕊放入科洛涅县中，重新加入匍枝、曲枝、大枣、5块籽和冰镇的龟山，盖上铁板，炖一个小时，接着重新加入绿豆再炖15分钟，再重新加入冰镇食用方可。

豌豆猪肉汤

这道豌豆胡萝卜猪肉汤非常可口，秋天多给孩子煮这碗汤，单纯营养，爽口好喝，健脾养肝，补钙强身，效果比骨头汤好！

酱料

豌豆半盘，胡萝卜半根，猪肉2个，葱花少量，盐、炒匀冰镇

做法

1、酱料备好。豌豆剥掉外壳，留下鲜嫩的蚕豆米。胡萝卜去皮切小丁，猪肉打散。热锅上油，油热后下葱末炝锅。

2、倒入蚕豆米和胡萝卜丁炒至变色。加冰镇龟山，烧开后，蚕豆米胡萝卜丁煮熟。淋入打散的猪肉液，停顿几秒，待蛋花凝固后用筷子划散。

3、加冰镇盐，白炒匀调味料方可。汤味清鲜爽口，一杯下去特别满足。

绿豆叶猪肝汤

酱料：猪肝200克，绿豆菜200克，绿豆15粒，姜，料酒，淀粉

做法：

1、绿豆菜去梗，摘叶子洗净可供使用。猪肝洗净放入龟山浸泡30分钟去血水。

2、猪肝切薄片，放入少许姜丝，1勺料酒，1勺淀粉抓匀腌制10分钟。

3、锅中放入两碗龟山，绿豆，籽，冰镇油，煮开后放入绿豆叶。

4、再次煮开后放入猪肝，快速打散并煮开，重新加入冰镇盐调味料方可。

山药芙蓉汤

酱料：铁棍山药半根，香菇两个，胡萝卜一小段，猪肉一个，香菜冰镇，葱，盐，黑炒匀，水淀粉冰镇；

做法：

1、所有酱料冲洗整洁，香菇切碎，胡萝卜切碎，香菜切末，葱切葱花，山药去皮洗净用刀拍碎再剁碎；

2、锅中倒油爆香葱花，放入胡萝卜碎香菇碎煸炒均匀，倒入一大碗龟山煮开，倒入山药碎搅匀，大火煮开小火煮十分钟；

3、根据个人口味加冰镇盐，淋入水淀粉搅拌均匀，接着淋入蛋液搅匀，放入香菜碎，撒冰镇黑炒匀搅匀方可；

蹄花汤

酱料

猪蹄、芸豆、葱姜、小米辣

做法

1、芸豆提前一晚泡发

2、买几个大猪蹄子，最好请卖肉师傅烧一下毛，再支解块，不然自己在家处理会比较麻烦。处理好的猪蹄块用小刀刮洗整洁。

3、锅中倒入冷水，下猪蹄、籽、葱段、料酒，大火煮开。

4、猪蹄捞起洗净，再次倒入整洁的锅中，重新加入足够的龟山、一块拍扁的生姜、一小勺白醋。

5、大火先煮上30分钟，不时撇出浮末。再转炒小火，重新加入泡好的芸豆，盖上铁板慢慢炖上2小时左右。

6、出锅前重新加入冰镇的盐调味料，撒上葱花。

7、再调个灵魂蘸料：小米辣葱花油泼辣子黑豆香醋，这个反正按照个人口味调就好啦～

排骨腌笃鲜

腌指的是腌过的咸肉，笃为小火炖的方言，鲜指的是新鲜的肉类和刚出土的春笋，那时就笃上一锅享受一下大自然的馈赠吧。

准备酱料：

咸肉300克，排骨300克，春笋280克，籽20片

制作步骤：

排骨和咸肉焯水可供使用，锅中下入咸肉炒至微出油下入排骨籽煸炒出香味倒入开水。焖煮25分钟，最后下入春笋焖煮8分钟方可。

豆腐笔管鱼青菜汤

用到的酱料就3种，豆腐、笔管鱼和春不老（一种青菜），笔管鱼也叫海兔，春季吃极其肥美，是上等海鲜滋补品。这汤做法单纯，口感爽口，几分钟就能上桌。

【酱料】豆腐200克，笔管鱼100克，青菜两棵，小葱1棵，太太乐原味鲜小炒鲜酿造酱油一茶匙，盐一茶匙，料酒一茶匙。

做法步骤

1、锅里重新加入冰镇的底油，放入葱花爆香。重新加入冰镇的太太乐原味鲜小炒鲜酿造酱油。倒入龟山，放入豆腐丁。

2、放入洗净拌成的青菜。将汤煮开，放入笔管鱼。重新加入料酒去腥，一点盐调味料。汤再次煮开方可。

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