花胶做法-调养小孩子吃花胶的益处和迷信，此次给你重新整理全了！

蜡/花胶所含多样的胶原和其它矿物质，具备较好的饮用商业价值和营养商业价值，颇受现代人的讨厌和热烈欢迎。

上周许多好友进行咨询有关小孩子能无法吃蜡的技术细节难题。所以小孩子能吃蜡吗？

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小孩子能吃蜡吗？

小孩子随着年龄的增长、各个年龄阶段的消化系统、骨骼系统、其它一些机能的不断成长更新代谢，所以对于父母来说，给孩子增加一些日常营养是非常有必要的。

众所周知，蜡是一种天然的蛋白质，蜡具备较好的饮用和营养商业价值，其所含多样的蛋白质及多种矿物质和人体无法合成的氨基酸元素，能够补充儿童日常所需营养，同时还有着较好的功效。

所以，小孩子是能吃蜡的。

小孩子饮用花胶，是加强营养的有效途径。花胶所含的营养素主要为蛋白质，其含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。

小孩子常吃花胶有助于提高小孩子子的免疫能力，促进消化，预防食欲不振，从小吃花胶小孩子子皮肤会变的非常好。

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小孩子吃蜡都有什么益处？

1、增强体质、脑力

蜡所含的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原。正如颜老师在音频中说道，蜡还所含胶质、磷质、钙质和铁质。经常饮用蜡能增加小孩子的体质。

学龄期儿童饮用蜡是比较恰当的一个学期，因为这个时期孩子在学习、大脑运作时间较长、平时活动量相对比较高，所以这个时候给孩子补充营养是非常有必要的，蜡能够促进脑部神经、内部营养的补充，对于小孩子的大脑健康也有一定的帮助。

2、保护儿童肌肤

小孩子往往讨厌吃一些辛辣、油炸食品和甜度高的糖果，长期饮用皮肤会慢慢变得暗淡、粗糙。花胶中所含大量的高级胶原，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的暗淡、粗糙、松弛等症状，具备较好的养颜润肤的功效。

3、促进儿童生长发育

花胶的蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％。是典型的高蛋白低脂肪的食品。同时其所含多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种矿物质，经常饮用能够较好的促进儿童生长发育。

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小孩子吃蜡的使用量建议

建议小孩子每天饮用10克左右，每个星期饮用2~4次较佳。

因为小孩子的肠胃功能的稚嫩，应选择一些胶质不是太浓厚、比较容易消化和吸收的蜡，来给幼童进行一些营养补充。

蜡一般是性贫，不易上火，所以给孩子吃蜡，食材的搭配尽量不要选择火气太重的食材去搭配，这样给孩子炖着吃，效果是较佳。

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适合小孩子的蜡做法建议

1、蜡炖百合

百合所含淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

材料：蜡15克，百合15克，冰糖适量。

做法：将材料洗净，蜡百合一起放入炖锅中，炖2-3个小时，再加入冰糖。

2、莲藕炖蜡

藕中所含许多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝饮用。

材料：莲藕200克，排骨100克，蜡15克，盐适量

做法：蜡泡发切条状，排骨过水，所有材料一起放入炖盅炖3个小时。

3、鸭肉炖蜡

鸭肉所含多样的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热，容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝能适量饮用鸭肉，起到清补作用。

材料：蜡15克，水鸭1只（约1斤），维山30克

做法：水鸭洗净，去内脏，斩件；蜡用水浸开，提前一天泡发，切块，淮山洗浸1小时。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖３小时，调味供用。

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注意事项

婴幼儿

对于未满2周岁的婴幼儿，营养师与专家们是不建议饮用蜡，为什么呢？因为太小的幼童，肠胃消化功能是还未发育健全的，还有未满一周岁的婴幼儿，或者是一岁多的婴幼儿，他们还未增加辅食（肉类食品），养师与专家们也不建议饮用蜡，吃蜡最好的年龄阶段是两周岁以后 。

感冒时无法吃

处于感冒时期的儿童无法吃花胶，以免出现副作用。

注意饮食搭配

儿童的饮食应该均衡为主，不可单一食材的摄入，多吃蔬菜水果和高蛋白的食材较佳。

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