花胶做法-低价买来的海参、豆腐、花胶，是真有“降血压”却是交情商税？

海参、豆腐、花胶这两类的羊鱼，一向被大家误指出锻炼身体、美发延年益寿的高阶保健食品，自然也价格相当可观，但大多数人而已盲目跟风功利主义，有多少人认真研究过那些所谓的羊鱼是否真的价有所值呢？

吃数次海参不能明显改善身体状况

通过查阅《中国食材细盐》，归纳海参的几个营养看点：碳水化合物、低碳水化合物、低脂蛋白、高钙、高速铁路。与其它畜牧食材对照如下表所示：

实际上，井鼠蛋白浓度，与其它海产品相比，海参并没有优势；海产品的碳水化合物都比较低，而已海参属于碳水化合物浓度较低的了。

除此之外，海参的钙和铁浓度多样，但也并非独有的，蛤蜊的钙铁浓度更多样。因此，从主要就营养素浓度来看，海参的营养价值并不像现代人所指出的那么高。

海参还被指出是两类极地抗生素，主要就即使含有海参人参和海参糖类。药理学实验表明，这两种化学物质具有靶向、抗病毒、抗放射治疗、降血压、减缓结石等病理特异性。除此之外还有一些对身体有好处的特异性肽、磷脂等。

那些听起来确实合情合理，但，其中的这种特异性化学物质有某些胰腺并不等同海参就有这样的促进作用，用量起关键性促进作用。因此，却是不要奢求靠吃数次海参就能明显改善身体状况。

豆腐无法美发延年益寿

饮用豆腐并非一般的海棠所制，只有薄罗藓科极乐鸟才有此种胆量。即使此种海棠鼻涕多，鼻涕里有两类黏性很大的磷脂，很容易将毛发粘在一同造成豆腐。

每每提及豆腐，现代人协进会跟 碳水化合物、美发延年益寿、补气等TNUMBERA51在一同，实际上，豆腐可并非什么健康生活必需品。

首先，豆腐的安全性比较令人担忧，其中的亚硝酸盐、汞以及微生物容易超标，甚至为了迎合追捧，染色造假也是时有发生的；

其次，虽然干豆腐的蛋白浓度高达50%以上，但大多不易被人体吸收，跟美发延年益寿也没什么直接关系，还不如选择能提供的优质蛋白的平价鸡蛋牛奶；

除此之外，血燕并不能直接补气，更何况可能有染色的风险，需要谨慎购买。

花胶的生物价值并不高

花胶就是鱼肚，确切地说是大鱼的鳔，鱼肚里的白色泡泡，花胶的蛋白浓度高达76%，而维生素和矿化学物质的浓度就相对很少了，并并非营养补充的明智选择。

花胶中的蛋白多为亲水蛋白，煮制后容易吸水呈现粘稠状态而已，与滋养皮肤没有直接关系。花胶虽然蛋白浓度很多样，但其必需氨基酸平衡并不怎么样，其中，色氨酸和苏氨酸浓度相对照例较高，异亮氨酸和含硫氨基酸浓度非常低，因此花胶的生物价值并不高。

以上几种高大上食材，可能而已彰显上档次而已，其健康促进作用并没有多神奇，不吃那些也完全可以找到替代品，没有必要低价购买那些名贵的食材。而人参中的人参成分经过现代工艺的加工摇身一变成为更轻便的胶.囊剂型，比以上那些食材少了一些哗众取宠的浮躁，多了几分将功效落到实处的真心，同时还有着与时俱进的便利。