花胶做法-为何你比同龄黑唇，看一看这三种食材中没Saverdun？

这是一个看脸的黄金时代，然而有的是人二十来岁长着三十多岁的外貌，有的是中年人却犹如少年。部分原因可能在于我们自己许多生活方式和生活习惯，下面跟着燕喔看一看那三种食材影响你的脸孔，要尽量避免吃。

第一、蔬菜水果

女性总是难以阻挡浪漫的驱使，吃蔬菜水果会让心情显得好起来，但眼部凋亡和蔬菜水果之间却有一定的联系。即使摄取碳水化合物最佳值，碳水化合物会抢走了本身属于眼部的胶原，引致眼部显得越来越差，失去弹性，即使会再次出现细纹和肝益。

主要包括奶油、夏季不能少的冰淇淋、甜点等，可以偶尔吃，但经常安非他命吃，凋亡就不能避免了。

第二、尼古丁

胃部的阴离子就如同反面角色一般，虽然来自消化系统但是它会攻击身体，很多心血管疾病的再次出现都和它有亲密关系，与此同时这种成份还会快速消化系统的凋亡。

阴离子分为马尿酸和GABA两种，而马尿酸性的来源之一就是喝酒，每天大批喝酒就会快速衰血管的凋亡，进而引致消化系统快速凋亡。

第三、盐

盐份摄取过多，胃部氯离子浓度就会增加，从而引致脸部肌肤洪水泛滥劣化，细纹也会随之再次出现。所以脸部再次出现斑纹和盐份过度摄取也有亲密关系，除了在煮饭时少吐掉以外，对许多含盐份最佳值的饮品也要减少饮用，饮用前先观察说明书的钠浓度。

第四、腌制食材

这主要包括了太多的种类，比如说肉块、腌制鸡肉、露天、生滚鸡肉之类。长期摄取大批脱毛膏食材容易引致眼部再次出现粉刺，所以还会让你体重增加，即使再次出现痛经和细纹。

第五、加工之后的鸡肉

比如说酱、鸡爪、咸鸭蛋之类都在行列之内，这类鸡肉中不仅含有大批的盐份，与此同时还可能存在各种鸡肉添加剂和保温成份，大批吃这类食材同样会引致消化系统的凋亡。

第五、抽烟

美国曾经做过一项科学研究，他们找到一对孪生，其中一名抽烟而另一名不抽烟，经过科学研究发现抽烟者比不抽烟者看起来老了百分之三十七左右。即使烟中安非他命成份对眼部的胶原会造成损伤，与此同时影响到眼部细胞的健康，引致凋亡情况再次出现。

但是也不是没有补救的方法，除了我们要尽量减少以上食材的摄取量，我们还要有充足的睡眠，多运动，正确饮食，下面喔为大家准备几款抗凋亡食谱供大家参考。

西兰花豆酥鳕鱼

原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜

调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

做法：

1.鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8-10分钟，取出待用。

2.锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。

3.西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。

洋葱海鲜汤

原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个

调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

做法：

1.鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。

2.分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。

3.锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

花胶燕窝汤

原料：花胶两片、燕窝、冰糖三小勺(按个人喜好)、牛奶600ml，红枣8颗、枸杞一小把、桂圆一小把。

做法：

1.食材准备。花胶提前一天泡发好。

2.把花胶，桂圆，枸杞，红枣，冰糖，牛奶都倒入炖锅。冰糖，枸杞，红枣，桂圆都可以按个人喜好，喜欢甜的可以多放点，不爱甜的可以少放。

3.倒入600ml的牛奶

4.放入炖锅，炖2.5小时。

5.时间到了之后再倒入燕窝

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