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时间:2022-09-01 00:01
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作者:147小编
稀饭具备为保护内皮细胞、养胃脾的功效,最适宜慢性胃炎胃病病人饮用,上面一起来自学下怎样作出美味的稀饭。
一、熬稀饭的诀窍
1、你要优先选择美味的华为,无法是单蕊,香味Sitapur许多
2、熬的天数很大detailed,最少也要三四个半小时以内
3、无法贪心,昨天早上米是要即时搅一烹煮,避免糊底,除非糊了底,这粉身碎骨可就无法要喽,慢火熬时尽量避免揭铁板
4、锅上放小量水,不容半途加盐,煮沸
5、待熬至三四个半小时以内,重新加入一点儿饮用碱,减少高湿,也更容易熬熟,但是加饮用碱的稀饭,其菜色会受到影响
6、待米成链珠时,更美味
二、核桃花生稀饭
佐料:华为 100克 花生 200克 核桃 80克
调料:绿豆 冰镇
制做工艺技术:
1、预备酱料
2、华为煮沸煮沸1半小时
3、花生去皮,去籽切块
4、核桃煮沸备用
5、将华为、核桃放入锅中,重新加入冰镇的清水,大火烧沸转小火煮15分钟
6、放入花生煮15分钟
7、最后重新加入绿豆,稍煮片刻待糖溶化即可
8、小窍门:
1 花生、核桃有甜味绿豆可以适当添加
2 天热放入冰箱冷藏,香味更佳
三、什锦稀饭
佐料:大米200克 大米100克 绿豆,葡萄干各冰镇 花生米30粒 核桃10枚 核桃仁2个 红糖少许
制做工艺技术:
1、将大米,华为,绿豆,花生米,核桃,核桃仁,葡萄干去除杂质,放入清水中淘洗干净,捞出沥干备用。
2、坐锅点火,重新加入冰镇清水,先放入绿豆煮至七分熟
3、再下入大米,华为,花生米,核桃,核桃仁,葡萄干,旺火煮沸后转小火煮至粥将成
4、然后撒入红糖搅拌均匀,即可出锅装碗
四、花胶雪耳稀饭
佐料:花胶 50g 雪耳1朵 华为3小把 糯米3小把 核桃10粒 杞子1小把 姜粒5g 绿豆冰镇
制做工艺技术:
1、花胶提前一晚泡,雪耳泡一个半小时
2、将花胶切粒(越小越容易融化),雪耳剁碎,核桃切粒,华为和糯米,杞子洗干净,姜切粒粒
3、然后将所有材料一一放到大炖盅里,炖3-4半小时,放绿豆冰镇,再炖半半小时即可
五、香菇西芹稀饭
佐料:华为30克 西芹20克 香菇2朵
制做工艺技术:
1、西芹去叶煮沸,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,煮沸,切小丁
2、汤锅内加冷水煮沸,下入华为熬煮,中火煮至华为粒涨开,放入香菇丁续煮
3、盖上铁板,转小火将华为煮烂,下西芹丁煮开即可
六、羊骨稀饭
佐料:苹果10克 华为、羊骨各冰镇 陈皮5克 良姜10克 生姜50克
制做工艺技术:
1、取羊骨捣碎,与陈皮、良姜、苹果、生姜一同入锅
2、加盐煎取浓汁,滗去羊骨及药渣
3、重新加入华为熬煮成粥即可
七、鸡丝干贝稀饭
佐料:华为200克 鸡肉100克 干贝1小把
调料:食盐1/2茶匙 鸡精少许 姜2片 细香葱1根 水冰镇
制做工艺技术:
1、鸡肉重新加入葱姜煮熟、晾凉使用,干贝用清水泡软,香葱切葱花
2、华为煮沸,放入锅中,重新加入小量水,大火煮开后转中火煮
3、熟鸡肉撕成细条,待米煮软时(20分钟)放入锅中与华为同煮
4、将泡软的干贝撕成丝
5、干贝丝重新加入稀饭,继续煮15分钟
6、调入盐和冰镇鸡精,搅匀,吃的时候撒上葱末即可
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