花胶做法-夏季茀蕨吃启泰花胶，胶养全家人黑唇好！

启泰说花胶是个宝

花胶又叫蜡、白肉，从鱼腹内抽出短稚，剖开晾干为丛藓科扭口藓，是鱼在水底控制开闭巨变的肾脏。与豆腐、鱼翅同为，列入豆腐众所周知。花胶的鲜美嫩滑，极为美味。

花胶的主要就成份为胶原和川芎嗪化学物质、多种不同维他命及钙、铁、锌、硒等多种不同微量原素。经科学研究说明，其蛋白浓度高达84.2%，碳水化合物布季0.2%以内，还所含脯氨酸、合酶、精氨酸、脯氨酸、精氨酸、谷胱甘肽等20种常用胺基酸，总胺基酸浓度在72%以内。除此之外还测到含7种微量原素和消化系统要的微量原素原素，维他命A、D、E等。

男孩可多吃华为姜糖花胶粥

做法：用华为和花胶烹煮，接着重新加入姜糖一同饮用。

Tips：花胶有清热解毒、补气的促进作用。配搭清热解毒杀菌、和胃细果等功效的华为，男孩子何不多吃吃。

失眠星人试试花胶牛奶

做法：准备一杯温热的牛奶，把提前炖煮好的花胶和温热后的牛奶混合稍稍搅拌后饮用。如果你是喝牛奶容易引起胃肠不适的人群，就改用蜂蜜或椰汁来替代牛奶配搭蜡。

Tips：失眠是我们美颜道路上最大的敌人，也会带来精力不足、易疲劳等问题。花胶蛋白浓度高碳水化合物浓度低，可以配搭低脂牛奶，晚上吃也不怕发胖。秋冬进补就试试牛奶加蜡。

亚健康人群尝尝银耳雪梨花胶糖水

做法：雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水，加冰糖和炖煮好的花胶一同饮用。

Tips：花胶有御寒祛湿，提高免疫力等效用。对于体质虚弱、精神过劳的人作为进补至为合适。所以说亚健康人群可以尝尝这样的做法。

准妈妈少不了核桃露花胶

做法：将核桃磨成浆，放入适量清水的锅里烧开，再重新加入已炖好的蜡与调料，文火再炖5-10分钟即可。

Tips：花胶丰富的蛋白和微量原素，孕妇怀孕期间吃蜡，可以说是一人吃两人补。