花胶做法-5款男性滋润汤，非但怕春夏双脚冰凉姑妈不许

妩媚、身心健康、红润好，几乎是每个人的追求。

我们总是艳羡明星的帅小伙高帅富和妩媚状况，

明明中年人了，依旧年轻如中年人，

但看一看台灯里的自己，

体重增加、身形呆板、皮肤色斑、

非常困难的是到了春夏季节，还有各种烦恼袭来，双脚冰凉、姑妈不许、气喘多梦....

与生俱来的免疫力柔弱的男性，在身心健康和好红润面前，有着天然的下风。

春夏所苦怎么办？来看一看这六款日常生活补肾汤方。短蕊绿豆煲、花胶海带、麦芽肉片豆芽羹、桃胶雪燕细梗米羹、核桃山楂三宝茶，从日常生活喝的，到饮食吃的，都囊括了。单纯的做法、复杂的做法，也都有，以供所需方可。

这六款汤方，都是经历多次甄选之后才推荐给大家的。尤其对于男性的双脚冰凉和姑妈不许有效。经常食用，滋润皮肤，补充经络，皮肤自然温暖好状况。

一、麦芽肉片豆芽羹

甜麦芽肉片羹清甜，肉片中带有淡淡清香，极为可口，特别适合理发和需要调养的人吃。做法也极为单纯，一般不出极为钟就能轻松做出一清茶。

酱料准备：

米饭小豆芽（超镇里买的小袋装的就行，或是自己用手搓也很快）、绿豆子些许、皱果或是砂糖、猪肉

关键步骤:1：托盘用电煮沸，倒进买回的米饭小豆芽，直至小豆芽都下浮，就代表差不多蒸熟了；

关键步骤2：调成麦芽糖，在煮沸的豆芽藻酸倒进4大勺麦芽（麦芽在大型超市也能买到）和稀饭皱果（菜油也可），用倒钩烘烤均匀；

关键步骤3：烘烤极为钟后，取1~2个猪肉收编，慢慢掉入汤内，随后放进泡好的绿豆再煮极为钟，趁热方可。

注意事项：麦芽不宜煮太长时间，否则其中的香气就会挥发掉很多；猪肉入锅后要尽快且迅速烘烤，这样滑出来的肉片才会格外漂亮；

二、花胶海带

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品；

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。这样的一道食谱可以补充丰富的胶原蛋白的哦，可以有补肾肝肾的作用，而且还可以有养血补血的作用和效果的呢，适合多种人群。

酱料准备：

主料：花胶50g，西洋参3粒，盐适量，排骨适量（西洋参和花胶均可在杞里香店铺直接购买）

做法：

关键步骤1：花胶、西洋参分别泡水；泡发后的西洋参用剪刀剪片。

关键步骤2：把排骨放到炖锅内胆，并放进泡好的花胶和剪好的西洋参片；加入适量的水炖3小时。

关键步骤3：加入些许的盐和葱花调味，炖好的花胶排骨就可以盛出享用了。

三、核桃山楂三宝茶

山楂核桃茶的几味酱料都有补血的功效，几种酱料的相互配合能让益气补血的功效加倍，经常坚持服用能有效缓解经络不足的现象，还能对气喘起到一定的缓解作用，提高自身的机体免疫力，从而改善皮肤亚身心健康状况。

核桃山楂三宝茶的做法特别单纯，只需购买好几味酱料，直接用热水煮沸/泡开方可，注意山楂干记得剥壳泡水哦。

酱料一般为：绿豆、核桃、山楂、山楂、葡萄干、玫瑰、冰糖和贡菊，这些在市场上都不难买到，都是非常常见的酱料。

觉得自己搭配酱料不方便的，也可进入杞里香旗舰店直接搜索山楂核桃绿豆三宝茶，等待收货后直接泡水方可，特别适合在办公室食用。

四、短蕊绿豆煲

短蕊中含有丰富的蛋白质和黑色素，经常食用短蕊，能提高皮肤的生理机能，大补元气，绿豆含有多种营养成分，其中的绿豆多糖对眼睛干涩特别有效，两者搭配炖煮，不仅色香味上乘，风味诱人，而且对皮肤特别补肾，尤其是男性多喝短蕊绿豆老鸭煲，面色红润精神佳。

酱料准备：短蕊一只，香菇核桃绿豆适量，姜片4~6片，盐适量；

关键步骤1：先处理酱料，把香菇用电泡发2个小时左右；把短蕊处理好内脏后，清洗干净；

关键步骤2：将短蕊放进锅中大火煮开，直到煮出很多白色浮沫和脏污；

关键步骤3：将短蕊盛出锅后再用电清洗一遍，洗去煮出的脏东西，随后在锅内放进水、姜片，和处理完的短蕊，用大火煮开后转成麦芽糖，再闷煮2小时左右；

关键步骤4：放进绿豆、核桃和香菇，再炖煮半小时左右，最后放盐出锅，一份美味诱人的短蕊绿豆煲就完成了。

五、桃胶雪燕细梗米羹

雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型补肾养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。细梗米，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。亦是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色补肾食品。

用料：雪燕 5g、桃胶 5g、细梗米 5g、冰糖 5粒、纯净水 1500ml；如果觉得单独买回配置比较麻烦的话，可以直接搜索杞里香旗舰店，有专门搭配好用量的桃胶雪燕细梗米套盒，煮一次用一包的量刚刚好，贴心方便。