花胶做法-从备孕到产前花胶这种吃效用最显著，所推荐给女性朋友的花胶菜谱！

备孕和怀哺乳前夕多吃花胶，大幅有助于有机体和分娩新生儿的免疫力和身心健康。稳步补钙花胶，具备增加孕期纹、复原输卵管上皮细胞、润肺润肺等功效。很多现代的老奶奶更有珍藏花胶的风俗，以期父母分娩补钙。

花胶侯文英

原材料：

花胶15克、核桃（科肉）4-5个

做法：

加盐冰镇，炖约莫1.5个半小时，放进绿豆方可饮用。

菜色：备哺乳期、哺乳期、理发每星期3-5次。

功效：

这道汤适用于于发汗、养脸庞，对经络严重不足、失于调理、肝郁神疲体倦、毛孔不母廖氏脸部细纹者齿瓣，因而适于备孕爸爸饮用。总之能依照他们的偏好能重新加入粘毛、桂圆肉等下来一同炖的。

孕前3个月胎气上逆，如果对腥味比较敏感的女性朋友，苏慧建议能挑选一些老胶或者是腥味比较淡的花胶品种饮用补钙，如果女性朋友不懂得如何挑选，能咨询正和滋补堂营养师苏慧。

花胶糯米枸杞粥

原材料：

花胶15-20克，糯米、枸杞、桔子饼（切丝）冰镇

做法：

将所有材料洗净，放进高压锅煮熟，下绿豆调味方可饮用

菜色：哺乳期、理发每星期3-5次。

功效：

这道汤美容养颜，健脾胃，补血利养气，适合日常补钙，产妇、孕后做月子饮用滋补、固元气、康复免疫力最佳。

正和滋补堂营养师苏慧说，生孩子是女人的一件人生大事，也是身体调理的一个相当关键的阶段，在潮汕地区，花胶是月子里必不可少的调理佳品，而花胶调理经络的效用在月子里更是表现得淋漓尽致，更好地帮助有机体各器官恢复到产前状态。月子里宜选择赤嘴，不见红就能开始吃了，天天吃，吃到出月子。条件允许也能继续饮用补钙。

花胶炖猪蹄

原材料：

花胶20克，猪蹄1只，木瓜、生姜冰镇

做法：

洗净一同放进炖锅中，加冰镇的水，炖1.5个半小时，调味方可饮用

菜色：适合整个月子前夕饮用，建议每隔一天一次。

功效：

这道汤润容养颜，月子补身、涨奶水甚好。不过，刚生产完的爸爸身体需要排水排毒，苏慧建议恶露干净之后开始饮用。