花胶做法-静脉阻塞不要慌，这3种食物清早吃一点，再生血浆通静脉！2019-08-1116：05来源：塔城教您健康饮食

原副标题：静脉阻塞千万别慌，这3种食材清早吃一点儿，再生血浆通静脉！

近年来，心脑静脉病症愈加多发，仅在我国的心静脉病症病人就已经达到了2.9亿人！还有一个显着的特点就是平民化，最年轻的心脏病发病人仅有20几岁！心脑静脉病症已不再是中老年人的专利，许多人的静脉年纪已经远大于实际年纪。

一、静脉堵没堵，先看腿身心健康

一旦黑斑开裂，血流受阻，静脉发生阻塞，不但会引致全身供电系统和脏器随之衰退，还很可能将造成不可逆的致命伤害。那么，我们怎么知道静脉是否有阻塞？便秘是一种慢性的病症，静脉阻塞是经年累月的结果，不但多发于心脑静脉，其他静脉静脉也会多发。

医学典籍早有记载人之有脚，恍若树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚，是消化系统的石娥，离消化系统的心脏最远，极易再次出现新陈代谢受阻。因此，在一定程度上，手部异常，很可能将预示着着静脉问题。

二、中度阻塞，关节都怕热

静脉黑斑是一种磷脂沉积，属于长期的慢性病症，初期病症较不明显，也极难被忽略了，常表现为2个病症。

1、脚怕热

一到冬天，许多中老年人单厢再次出现关节怕热、颜色变化的现象。空格键眼皮肚后松开，苍白的痕迹迟迟不恢复，即使伴以彭衍堂变薄，手脚开裂减少的病症，可能将预示着着关节静脉窄小。

2、腿易烦躁

手部新陈代谢受阻，骑车路程稍微长些，静脉有阻塞的腿更易感到烦躁，伴以水肿感。如果伴以足背静脉消失，可能将预示着着中度的静脉静脉阻塞。

短暂性耳聋比较常见，主要由便秘，神经功能不足引起的。常表现为走一段路后感觉到气喘病，走不动，但休息一会有所缓解，又能走了，走的久些又会再次出现不适感。随着病情的转差，病人能骑行的距离会越来越短，即使每走两三米就会感觉到疼痛，预示着着便秘进一步减轻，很可能将因黑斑过大引致轻微的静脉窄小。

此时，风湿热、风湿热、心绞痛等病症风险单厢大幅增加，一定要及时化疗。

短暂性耳聋愈加轻微时，可能将会合并其他病症，再次出现牵张痛。病人即使不骑车手部也会有不适感，尤其是夜间特别疼，预示着着静脉完全闭塞。若继续转差，很可能将无法正常骑行，即使脚掌再次出现溃疡、出血性，可能将需要双腿化疗。

一般来说，25岁左右，静脉逐渐再次出现硬化，50岁时，50%的静脉会被结石阻塞。但不良生活方式、各种因素、病症等都可能将诱发或是减轻心脑静脉病症，也是病症平民化的诱因。这里推荐一个医学上的博格斯实验。

下面我们就来看看吃什么食材好

灵芝

灵芝能使新陈代谢畅通，增加红血球携带氧的能力，可以消除血浆中的胆固醇、脂肪、结石等物质，使血浆正常畅通。此外，灵芝还能够增强消化系统对氧气的吸收能力，促进消化系统代谢，有清血行气、改善体质的功能。

吃法：灵芝花胶炖汤

做法

1.花胶冷水泡发（5、6小时以上），滚水稍微i焯烫一下，切成小段；

2.猪骨或鸡，用焯水；

3.灵芝、红枣几颗、桂圆几颗、姜片、猪骨、花胶一起放入炖锅，隔水炖3小时；炖好后放入少许盐调味。

绿豆芽

绿豆本身就是一种很好的降胆固醇的食材，在绿豆发芽的过程里，它的维生素C可以高达绿豆原先含量的六七倍。那么大量的维生素C，可以防止胆固醇在静脉内壁沉积，促进其排泄，预防结石。

吃法：铁板豆芽

做法

1、高丽菜洗净切丝、豆芽菜洗净、蒜拍扁备用。

2、奶油热油锅，爆香蒜。

3、下高丽菜丝拌炒至半熟，下豆芽菜拌炒至全熟。

4、起锅前下适量黑胡椒、盐调味即可。

黑木耳

黑木耳是菌类家族常见的成员之一，有降低血脂和胆固醇、抗凝血、防止结石形成、延缓静脉粥样硬化的功效，有助于防止冠心病与中风

凉拌黑木耳

做法

1． 黑木耳倒入有盖的容器内，将刚烧开的水倒入装黑木耳的容器（约500ml），盖上锅盖焖5分钟，凉水洗净，凉白开洗一遍，挤掉水分备用。

2． 黑木耳装盘，加入适量的盐、白糖、味精、胡椒粉、葱花、香油、米醋拌匀腌3分钟即可上桌。

饮食禁忌

限制胆固醇

专家告诉我们，想要有效的预防心脑静脉病症，那么一定要控制每天摄取的胆固醇含量，每天的摄取量应该控制在三百毫克以下，并且少吃一些蛋类以及动物的内脏，这是因为蛋类以及动物脂肪中含有大量的高胆固醇，多吃了之后并不利于病人的身体身心健康。

忌高钾

如果说是患有了心脑静脉病症，那么大多数都是要服用药物的。如果说服用的是属于保钾利尿的药物，那么在饮食之中就要少吃一些钾元素含量比较高的食材，避免身体之中的钾元素超标，再次出现高钾血症的情况。返回搜狐，查看更多

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