花胶做法-越喝越好吃的秋天养生汤，小孩喝了生长发育快，老人家有益健康皮肤棒

养生之道豆腐莴苣汤

做工

美味豆腐300g；胡莴苣两根；党参随便；毛脉两根；绿豆随便；盐一面团

做法

烫美味豆腐半十分钟，死掉发臭把豆腐凉水炒熟，水流量冲走豆腐方可！大烧开，后调整为吕弗克南设贝状！（之前用凉烫过，换了水，故南设贝状xml！）胡莴苣剁碎，大小！毛脉、党参洗干净放进锅中，滴滴食用醋（方便！豆腐钙溶于汤中）大烧开，麦芽糖半个十分钟以内，具体根据水流量确认！出锅前十分钟，重新加入盐、重新加入绿豆！十分钟后，截叶！

红豆短蕊养生之道汤

做工

短蕊500克；红豆250克；核桃些许；绿豆些许；姜5片；醋些许；盐适量

做法

准备好酱料红豆用风干一分钟拿掉马甲核桃绿豆稍煮沸一下短蕊热水去发臭，皮德盖洗涤去贝状洗衣机烧热水后依次放进冬瓜，短蕊、红豆、核桃、绿豆、籽、些许醋妙用煲两十分钟就可以了，振动盐调味料方可趁热准备开吃咯～～

秋冬养生之道油葱汤

做工

油葱500克；党参四支；毛脉四支；川牛膝三片；匍枝三钱；生籽A43EI235E；花生两根；葱若干个；盐若干个；白醋一杯子

做法

油葱凉水炒熟，水开后趁热，捞起油葱煮沸贝状将煮沸的油葱放进土坑，放党参、毛脉、川牛膝、匍枝和籽凉水没过油葱火灾开煮锅瘤果，转麦芽糖，吐掉和白醋麦芽糖慢炖两十分钟以内，葱切小块炒熟继续慢炖出锅时将葱沫抛进碗里方可

枇杷莴苣养生之道汤

做工

枇杷；莴苣；茯苓；川牛膝；黄耆

做法

煮沸枇杷和莴苣，去皮，莴苣上的绿梗掰下煮沸保留。剁碎备用（不宜太小）火灾，半锅水煮开，重新加入枇杷和莴苣水再次开后，重新加入茯苓川牛膝和黄耆一起煮，换麦芽糖慢炖。半十分钟后趁热。

龙骨凤爪养生之道汤

做工(主料)

白扁豆50克；猪腔骨1斤；鸡爪5个；淮山15克；毛脉5克；薏米50克；莲子10粒；川砂仁5个；玉竹5克；党参5克；核桃8颗；桂圆肉10个；籽3片；水3升

做法

称量好所需原料的重量将薏米和白扁豆提前用清水煮沸半十分钟将原料冲洗干净待用鸡爪去指甲煮沸鸡爪放沸水中焯烫2分钟以内捞起鸡爪用水冲洗干净猪骨煮沸猪骨凉水下锅，加足水。水沸后，撇去贝状重新加入泡好的薏米和白扁豆放进鸡爪重新加入其他辅料，沸腾后再次撇去贝状，盖盖，转麦芽糖煲2十分钟以内。（用免火炖煮锅火灾10分钟，离火焖2十分钟就好啦）两十分钟后，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝之前加盐调味料方可

春节养生之道汤

做工

百合玉竹豆腐汤；豆腐500克；百合40克；玉竹20克；绿豆5克；籽些许；白醋些许；盐些许；荸荠花生土鸡汤；土鸡半只；荸荠150克；花生70克；籽适量；白醋适量；盐些许

做法

百合玉竹豆腐汤：1、豆腐煮沸剁碎；2、百合去膜、煮沸备用；3、豆腐加籽、白醋焯水；4、炖锅中加焯水的豆腐、玉竹慢炖30分钟，再加百合慢炖15分钟，起锅前加盐调味料方可。荸荠花生土鸡汤：1、荸荠去皮，吐掉水净泡；2、锅中放进斩件好的鸡块、花生米、籽、白醋，火灾煮开；3、撇去贝状和多余的油脂；4、慢炖30分钟后，加荸荠炖煮15分钟，加盐调味料方可。

药膳养生之道羊排汤

做工

羊排一块；川牛膝5g；绿豆5g；党参5g；毛脉5g；葱适量；姜适量；醋适量

做法

取羊排，切段，稍微用水冲洗干净羊排凉水炒熟，汆去发臭，取出备用量取中药材，稍微用水清洗一下锅内重新加入水、姜、羊排、醋和所有药材，火灾煮沸后转麦芽糖焖煮至少1十分钟至羊排酥软方可。

养生之道系·花胶海参翅针汤

做工

鸡一只；鱼翅适量；花胶100克（看人数）；干贝适量；鸡油适量；籽5小块；花生可选；盐适量

做法

花胶煮沸方法一：隔夜清水直接煮沸方法二：先蒸后泡做法：锅内烧热水，把清洗干净的花胶重新加入盖盖蒸10～15分钟以内（花胶越厚蒸的时间越长）蒸好的花胶稍微缩小蒸好的花胶放进容器内，重新加入适量清水、籽盖上保鲜膜，放进冰箱保鲜煮沸一夜，待用准备好所需酱料⚠️鱼翅处理：1、如果是针翅，提前一晚用清水煮沸2、如果是鱼翅翼，提前一晚用清水煮沸，再拿掉表皮，隔天用清水煮30分钟以内，洗出鱼翅。3、如果是湿翅，提前拿出解冻。⚠️鸡可以整个煮，再做成白砍鸡；也可以砍好鸡再炖汤。做法都是一样的。干海参提前一个星期发好，花胶提前一晚煮沸。洗好煮沸了一夜的鱼翅干贝（也叫：瑶柱，元贝）提前用温水煮沸。我喜欢煮的时候把干贝捏碎，容易出味，喜欢原粒的可以直接煮沸。海参切段绰水、花胶切段绰水，均用清水煮沸待用绰水后的花胶鱼翅用去渣袋子/鱼骨袋装起来，放进高压锅内，再重新加入整块鸡油、籽、适量清水⚠️水可以加多点，压好鱼翅的水可重新加入花胶里一起炖汤。高压锅压上气后转吕弗克压40～50分钟。⚠️压的时间不是规定的，看自身鱼翅粗细来订。粗翅一般时间在60分钟以内，幼翅一般时间在30分钟以内。只要把鱼翅压软方可。在压鱼翅期间，我们可以先炖花胶海参。锅内重新加入花胶，海参，干贝，籽，再重新加入适量清水，火灾煮开转中麦芽糖慢熬30～40分钟以内。中途记得搅拌，以免糊底。⚠️鱼翅里有汤，根据自身情况加水方可压好的鱼翅汤是酱紫滴，把表面油撇掉，鱼翅捞起，汤过滤倒入花胶里一起熬煮压好的鱼翅是这样滴待重新加入了鱼翅汤的汤再次煮开，把鸡重新加入，重新加入些许盐。整只的鸡需要偶尔翻一翻，用筷子把鸡直接捞起来沥水再放进去煮，使它受热更均匀。⚠️如果是切好的鸡，直接调味料熄火方可。鸡差不多熟了就能调味料熄火，留鸡在汤里盖上盖子焖十几分钟再捞起来砍块方可～花胶海参其实真的是个很好的酱料，海参没有脂肪、胆固醇，老人小孩都可以吃。花胶很养胃美颜。

虫草花干贝养生之道汤

做工

虫草花适量；芡实适量；干贝适量；绿豆适量；玉米（或水果玉米）1根；瘦肉（或猪骨）适量；白醋适量

做法

瘦肉（这里我用的是梅花肉）切小块或者猪骨斩成块，锅里重新加入白醋放进瘦肉飞下水芡实提前煮沸两十分钟，虫草花洗干净捞起沥干，干贝、绿豆煮沸15分钟洗干净，全部主料弄好后放进锅中玉米、瘦肉也一起放进锅中，加满水火灾水开后转麦芽糖盖上盖子，炖煮2个十分钟起锅时只放进盐巴就可以了（不用放其他调料就很鲜美）好了，可以开吃，真的是肉嫩、汤非常鲜美玉米也很嫩，所有材料都可以一起吃掉哦

养生之道系·黄豆油葱汤

做工

牛尾龙骨1根；姜（或川牛膝片）2～3片；盐适量；黄豆一小戳

做法

煮一锅水，把油葱放进去绰一下，直到煮出血末（煮的时间可以长一点，大概4～5分钟）绰好的油葱用清水多清洗几遍，这样煮出来的汤不会那么浑浊。拿一戳黄豆用清洗涤干净备用。另起土坑，重新加入适量水，把油葱、黄豆、籽/川牛膝片重新加入。火灾转麦芽糖慢熬2十分钟以内。（因为熬的时间长，水流量建议一次加对）熬好的油葱汤是我最爱的乳白色～我姨说如果把油葱里面的肥瓢拿掉，熬出来的汤颜色会很清澈，下次我试试～，黄豆很软，超好吃～

快速煮豆秘籍（附养生之道豆汤）

做工

葛根；黑豆；红腰豆；薏仁；鹰嘴豆

做法

根据你的养生之道需要选择豆类。我一般选鹰嘴豆，增加天然雌激素。然后选两种性平的豆子。多数时候用红豆和黑豆。一般不用绿豆，有益健康绿豆太寒，对女生的身体不好。薏仁也是经常加的，有时手边有的中药也加一点。这一锅就加了葛根。按照快速煮豆的办法煮上就好。我一般晚上回家就先煮豆，然后熄火去洗澡，洗完澡之后豆子就都泡开了，再开火煮20分钟以内就可以吃了。

土茯苓养生之道汤

做工

土茯苓酵素渣几片；山药几块；绿豆几片；核桃2颗；绿豆1小把；红豆1小把；薏米1小把；香菇几个；豆腐几块；花生些许；盐些许；十度良品SD-212电热饭盒1台

做法

材料煮沸切好后备用。材料是四份，每锅均用四分之一的材料蒸煮。炒熟啦，颜色也很漂亮呢这时候煮得差不多了，大概两十分钟。在办公室也可以喝到养生之道功效棒棒的汤~

春季养生之道汤—银耳核桃绿豆汤

做工

银耳、核桃、桂圆（干的美味的均可）、绿豆、冰糖适量（百合、莲子可选）

做法

所有酱料煮沸，银耳掰成小朵，我用的是美味银耳胶质特别丰富，没有也可用干的洗干净用水发好，除绿豆百合外其他酱料放进养生之道壶。壶中加适量水，启动开关，有百草茶模式的可选该模式，没有的话直接煮。水开后继续麦芽糖熬到汤浓稠，出锅前十分钟放进绿豆、百合。一款春季养生之道汤做好啦

核桃淮杞川牛膝养生之道汤

做工

土鸡半只；核桃15克；淮山20克；绿豆10克；川牛膝10克；绿豆3片；盐适量

做法

核桃、淮山、绿豆子、川牛膝清洗干净，稍泡浸；土鸡煮沸剁碎并飞水；所有材料与鸡肉，籽一起放进汤煲内，重新加入适量清水，武火煲沸后改文火煲2十分钟，调入适量盐便可。

虫草花干贝玉竹养生之道汤

做工

虫草花；干贝；芡实；核桃；玉竹；母鸡或短蕊

做法

将老母鸡煮沸，斩成块，飞水待用。（飞水就是过热水，把材料用清水煮开2-3钟，除去材料的腥味和发臭，煮开后，把水死掉，皮德盖清水冲洗干净。）虫草花及其他煲汤材料清水煮沸5分钟，过水清洗方可。全部冬瓜连同老母鸡、籽放进锅内，重新加入适量清水，大烧开10分钟后改为麦芽糖煲2-2.5十分钟加食盐调味料方可。如果喜欢，可以选择添加一种素菜。（甜玉米、冬瓜等放进后汤再烧30-40分钟方可。胡莴苣、马蹄、枇杷等可以在一开始就跟冬瓜一起放进）。