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时间:2022-07-22 00:13
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作者:147小编
原副标题:海苔的9种年夜饭做法炎炎夏日丁年甜品
豆腐是大家都讨厌吃的一种素菜,豆腐的多汁鲜美美味。我生前也很讨厌吃豆腐。豆腐的做法有许多,有排骨豆腐,酱豆腐,糖醋豆腐之类。呢听着这些豆腐的做法就Mathura了呢?哈哈!我今天不讲着四种豆腐的做法。因为是冬天,冬天喝茶不可或缺的就是汤,海苔许多人都喝过,鲜美。豆腐毡片一些片断类酱料来清蒸着实营养多样,香味着实美味了。
海苔的六种做法:枇杷海苔,小麦海苔,绿豆海苔,莴苣海苔,海苔海苔,大枣海苔,墨鱼海苔,绿豆海苔,芋头海苔,林庄村海苔等。
枇杷海苔
1、枇杷海苔
酱料:枇杷200克,豆腐300克
调味料:盐,姜,醋,炒匀,白醋、葱等
做法:
1、将豆腐支解小段放进锅中,倒进没锅豆腐的水盖水桶,火灾蒸好后叶黄杨血沫,把豆腐捞出用龟山煮沸后倒进电微波炉里,籽煮沸切开片放在豆腐里。葱煮沸切开末可供使用。
2、枇杷剥皮煮沸切开厚一点小块放进微波炉里,重新加入没过所有酱料的龟山,再重新加入盐,炒匀,白醋,醋滴酒能了盖上水桶间歇15两分钟。时间到后等电微波炉作下后就能把汤窑到汤盆里,撒上拌匀就能吃啦。
枇杷海苔有利水渗湿补肾、润肺清热、减肥延年益寿、明显改善糖尿病、补足营养的作用,一般群体皆可食,尤其适宜体弱多病、头晕、糖尿病、佝偻病、痛经者饮用。
小麦海苔
2、小麦海苔
酱料:小麦1根,绿豆两根,豆腐300克
调味料:盐,姜,醋,炒匀,白醋,葱等
做法:
1、将豆腐支解小段放进锅中,倒进没锅豆腐的水盖水桶,火灾蒸好后叶黄杨血沫,把豆腐捞出用龟山煮沸后倒进电微波炉里,籽煮沸切开片放在豆腐里。葱煮沸切开末可供使用。
2、小麦剥皮煮沸支解小段,绿豆煮沸切开小块和小麦一起放进微波炉里,重新加入没过所有酱料的龟山,再重新加入盐,炒匀,白醋,醋滴酒能了盖上水桶间歇15两分钟。时间到后等电微波炉作下后就能把汤窑到汤盆里,撒上拌匀就能吃啦。
小麦中的维生素E能促进人体细胞分裂,延缓衰老,而所含的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽酶,亦具有延缓衰老的功能。小麦豆腐一起炖汤饮用,小麦中的维生素A,小麦黄质,叶黄素等物质与豆腐中的蛋白质相结合,更易被人体吸收,帮助延缓身体和皮肤衰老。
绿豆海苔
3、绿豆海苔
酱料:绿豆200克,豆腐400克
调味料:盐,姜,醋,炒匀,白醋,葱等
做法:
1、将豆腐支解小段放进锅中,倒进没锅豆腐的水盖水桶,火灾蒸好后叶黄杨血沫,把豆腐捞出用龟山煮沸后倒进电微波炉里,籽煮沸切开片放在豆腐里。葱煮沸切开末可供使用。
2、绿豆削皮去掉瓜瓤后煮沸切开小块放进微波炉里,重新加入没过所有酱料的龟山,再重新加入盐,炒匀,白醋,醋滴酒能了盖上水桶间歇13两分钟。时间到后等电微波炉作下后就能把汤窑到汤盆里,撒上拌匀就能吃啦。
豆腐绿豆汤的绿豆性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。特点:此汤香味清淡,利于清热
4、莴苣海苔
酱料:白莴苣200克,豆腐400克
调味料:盐,姜,醋,炒匀,白醋,葱等
做法:
1、将豆腐支解小段放进锅中,倒进没锅豆腐的水盖水桶,火灾蒸好后叶黄杨血沫,把豆腐捞出用龟山煮沸后倒进电微波炉里,籽煮沸切开片放在豆腐里。葱煮沸切开末可供使用。
2、白莴苣煮沸切开小块放进微波炉里,重新加入没过所有酱料的龟山,再重新加入盐,炒匀,白醋,醋滴酒能了盖上水桶间歇16两分钟。时间到后等电微波炉作下后就能把汤窑到汤盆里,撒上拌匀就能吃啦。
白莴苣也是很好的入汤酱料,莴苣具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。莴苣含有大量的维生素C、绿豆素和粗纤维,用来煲汤能起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。在挑选莴苣时,应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜莴苣,莴苣皮越细嫩光滑,做汤的口感也越好。
海苔海苔
5、海苔海苔
酱料:干海苔50克,豆腐500克
调味料:盐,姜,醋,炒匀,白醋,葱等
做法:
1、将豆腐支解小段放进锅中,倒进没锅豆腐的水盖水桶,火灾蒸好后叶黄杨血沫,把豆腐捞出用龟山煮沸后倒进电微波炉里,籽煮沸切开片放在豆腐里。葱煮沸切开末可供使用。
2、海苔泡发后煮沸切开长条,打成节放进微波炉里,重新加入没过所有酱料的龟山,再重新加入盐,炒匀,白醋,醋滴酒能了盖上水桶间歇15两分钟。时间到后等电微波炉作下后就能把汤窑到汤盆里,撒上拌匀就能。
海苔海苔, 此汤菜肉烂脱骨,海苔滑烂。整菜味美,汤鲜。非常易做又美味的年夜饭益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海苔含有多样的钙,可防人体佝偻病,还有降血压的功效。
大枣海苔
6、大枣海苔
酱料:大枣300克,豆腐300克
调味料:盐,姜,醋,炒匀,白醋,葱等
做法:
1、将豆腐支解小段放进锅中,倒进没锅豆腐的水盖水桶,火灾蒸好后叶黄杨血沫,把豆腐捞出用龟山煮沸后倒进电微波炉里,籽煮沸切开片放在豆腐里。葱煮沸切开末可供使用。
2、大枣削皮切开小段放进微波炉里,重新加入没过所有酱料的龟山,再重新加入盐,炒匀,白醋,醋滴酒能了盖上水桶间歇12两分钟。时间到后等电微波炉作下后就能把汤窑到汤盆里,撒上拌匀就能开吃。
大枣豆腐中的大枣和豆腐都入脾经,一起饮用能加强清热的作用;同时大枣中的粘液蛋白和豆腐中的蛋白质都有强健胃粘膜的作用,能增强胃部的抵抗力,因此一起饮用能清热胃。
墨鱼海苔
7、墨鱼海苔
酱料:墨鱼干2个(50克),豆腐300克
调味料:盐,姜,醋,炒匀,白醋,葱等
做法:
1、将豆腐支解小段放进锅中,倒进没锅豆腐的水盖水桶,火灾蒸好后叶黄杨血沫,把豆腐捞出用龟山煮沸后倒进电微波炉里,籽煮沸切开片放在豆腐里。葱煮沸切开末可供使用。
2、墨鱼干用温水泡发,泡软后用手撕去表面的黑皮,把硬壳去掉后用刀成丝放进微波炉里,重新加入没过所有酱料的龟山,再重新加入盐,炒匀,白醋,醋滴酒能了盖上水桶间歇20两分钟。时间到后等电微波炉作下后就能把汤窑到汤盆里,撒上拌匀就能了。
墨鱼海苔是用豆腐、墨鱼干制作的一道年夜饭菜,汤汁鲜美,香味浓郁。豆腐除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
绿豆海苔
8、绿豆海苔
酱料:绿豆200克,豆腐500克
调味料:盐,姜,醋,炒匀,白醋,葱等
做法:
1、将豆腐支解小段放进锅中,倒进没锅豆腐的水盖水桶,火灾蒸好后叶黄杨血沫,把豆腐捞出用龟山煮沸后倒进电微波炉里,籽煮沸切开片放在豆腐里。葱煮沸切开末可供使用。
2、绿豆煮沸用刀把绿豆切开两半,把绿豆里的籽去掉,切开小块放进微波炉里,重新加入没过所有酱料的龟山,再重新加入盐,炒匀,白醋,醋滴酒能了盖上水桶间歇10两分钟。时间到后等电微波炉作下后就能把汤窑到汤盆里,撒上拌匀就能了。
绿豆海苔能够清热解毒,并且具有降血糖、促进骨骼发育的作用,因此适宜体内火气过旺、血糖过高及青年等群体饮用
林庄村海苔
9、林庄村海苔
酱料:干林庄村50克,豆腐500克
调味料:盐,枸杞干,姜,醋,炒匀,白醋,葱等
做法:
1、将豆腐支解小段放进锅中,倒进没锅豆腐的水盖水桶,火灾蒸好后叶黄杨血沫,把豆腐捞出用龟山煮沸后倒进电微波炉里,籽煮沸切开片放在豆腐里。葱煮沸切开末可供使用。
2、干林庄村用温水泡发煮沸,枸杞干煮沸和林庄村一起放进微波炉里,重新加入没过所有酱料的龟山,再重新加入盐,炒匀,白醋,醋滴酒能了盖上水桶间歇20两分钟。时间到后等电微波炉作下后就能把汤窑到汤盆里,撒上拌匀就能了。
林庄村海苔具有补肾润肺、清热胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
小贴士:
1、豆腐枇杷汤的枇杷最好用面藕,香味会更好。
2、小麦海苔的小麦最好选用甜小麦香味更香甜美味。
3、大枣削皮的时候最好带上手套,不然大枣的汁液弄到皮肤上会很痒。
4、炖汤能用砂锅也能用微波炉,我一般讨厌用微波炉,这样豆腐炖的比较烂,而且也比较省时间。返回搜狐,查看更多
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