花胶做法-创作者3种海带的做法，专业委员会了你是厨师！营养又可口！

原副标题：3种海带的做法，专业委员会了你是厨师！营养又可口！

他们在现实生活中都很橙汁营养丰富的汤，相同酱料做的汤里头的营养成分都是也不那样，相同酱料做的汤对体身吸收也不那样，比如海带是一种很极好的营养汤，能给皮肤和健康带来许多的益处。海带里头含有微量元素，钙，碳水化合物，维他命以及蛋白，而且又二百九十九好些的晶透，经有益健康许多海带能起著利水渗湿补肾，豆腐能做许多甜品，除了做海带外，也还能做排骨豆腐或者酱豆腐，利水渗湿补肾的都是很极好，橙汁许多海带，还能起著养脾的作用，能让他们的胃变得较好，糖尿病的人要有益健康海带，许多老伯有糖尿病要常做海带喝，可补充皮肤里血红蛋白，糖尿病主要是皮肤坏死多喝海带问题能的到改善，所以他们在平时就应该多做许多海带喝。

坚信他们都喜欢喝海带，我是整天有时间了单厢做各种海带喝，但是做海带的种类许多，要让我们说出做法坚信没多少人会说完整，海带的做法太多了，和相同的酱料就有相同香味，最出名的是湖南野生枇杷海带，真的太美味了。下面撷取三种常见的海带，我们都要去学着做以下三种海带的做法，在做给自己父母和朋友吃！

【枇杷海带】

佐料:豆腐曲枝、枇杷三节、绿豆六个

调料：盐冰镇、白醋稀饭、绿豆一块

详细节奏

第二步

买回家的豆腐，先支解小块，接着用龟山多洗两遍，锅内加能吞没豆腐的水，放进豆腐，白醋，绿豆将豆腐焯水；

第三步

把枇杷剥皮，绿豆剥皮，接着都切开节，用电冲洗整洁；

第三步

把豆腐，枇杷，绿豆同时放进微波炉加入3碗水，盐冰镇，姜一小片盖好盖后开火灾煮至上面冒立时后，在炖15两分钟方可出锅加一点拌匀能吃了。

【大枣海带】

佐料：豆腐冰镇、大枣2节

调料：盐、拌匀

1、把豆腐切开一块块洗净后，放锅中焯水3两分钟出锅，冲洗一遍在沥干水;

2、把大枣去掉皮切开小节后，洗整洁以后，也焯一下水，等水开以后捞起

3、能炖豆腐了，中火炖20两分钟以后，在放进大枣炖30两分钟，等豆腐大枣都熟以后加调料葱、姜、盐、味精、胡椒粉、拌匀出锅。

【甜玉米炖海带】

佐料：甜玉米3个、豆腐冰镇、绿豆2个

调料：葱、姜、白醋、盐、

1、把买回家的豆腐切开块，把甜玉米和绿豆冲洗整洁切开节后备用；

2、锅中烧水把豆腐焯下水

3、锅中放进油、葱段、绿豆片、白醋放进豆腐翻炒2两分钟，加龟山喜欢喝汤的就多加一点水和绿豆炖30两分钟以后，加入甜玉米炖10两分钟后加冰镇的盐能出锅了。

――稻香说――

在购买枇杷时要看，枇杷里头是白白得更好煮熟，做海带时不用放许多食用油，不放是最好了。返回搜狐，查看更多

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