花胶做法-好经络吃出

好经络吃出 花胶蔬果撷取，科紫麻少年肌

亲爱的知友们，今天来撷取一下我吃了10年 胶的感受，以及具体要是不是优先选择的许多经验！ 胶和燕沃现在都是我的日常生活必不可少化妆品，化妆品也要，肉叶荠保养也要，女人真的好钱太多[哭惹R]因此要更加努力赚钱呀！

胶我吃的频率是一周2-3次，一次15克（干的），吃 胶最重点的是什么 一定要秉持啊朋友们！吃个三五次接着就停了的，能千万别浪费那个钱了[笑哭R]其实生活习惯了就好，不难秉持的， 胶要用隔水炖，我们能买那种能预约和自动隔热的炖盅，我都是睡之前准备好所有材料，开始炖，接着我就去睡，它他们炖好了就会隔热到明天中午，这样第二天睡着了就能直接当中餐吃了！我都是当中餐吃的，因为我的胃肠功能较为好，因此中午吃，中午吸收最合适。假如你的胃肠较为弱，能先吃点中餐再吃。尽可能千万别独花吃，我觉得较为难消化，假如是只有晚上才有时间的，独花4小时吃。

⚠️种类是不是优先选择

【日常生活吃】

不用一定崇尚最合适，首要当然是考虑他们的能力范围。假如纯粹想吃补下胶原，能优先选择纳韦、海棠。假如想吃美容效用好一点的，能优先选择北海、大口胶、小技术标准的印度尼西亚白花胶。假如想要补经络，能优先选择小技术标准的双锯鱼。

【特殊末期】

假如你在备孕，能优先选择下边胶、小技术标准的双锯鱼蜡。假如你在哺乳期，能优先选择双锯鱼或是印度尼西亚白花胶。假如你在产后，那个末期非常重要，尽可能西雷的老的双锯鱼蜡或是印度尼西亚白花胶！

⚠️ 胶的许多优先选择的标准

同种类，大的比小的效用好。

公肚比母肚好。

老胶比新胶好。

粗细对功效的影响不大，许多人很讨厌优先选择厚肉的，那个是色泽上的区别，厚肉较为好吃，但在其他条件都那样的情况下，没有说厚的会比薄肉的功效强，都是那样的。

千万别过分崇尚成色，特别是要求一点点鱼脂、蕨麻也没有的，那你很可能会买到药片的。 胶是纯天然的东西，不是艺术品，因此不可能实现每一头都干干净净，每一头都长得那样的。允许它存在纯天然的纰漏，这样才不能买错。

⚠️ 胶的做法

那个看个人生活习惯，我他们讨厌炖甜的，担心一来的能不玄米茶。 胶本身不含脂肪的，纯粹吃 胶不能让你体重增加，会胖的是一起炖的其他酱料，比如加了许多糖，或是粘毛饺子之类的，吃多了就有体重增加的可能。我他们常用的许多搭配撷取给我们：

【脾胃虚弱】高丽参➕大枣➕姜

【补经络】红枣➕红糖➕黄芪

【补经络】乌鸡➕当归➕枸杞

【补肾壮筋骨】鹿茸➕枸杞

【祛湿健脾胃】陈皮➕莲子

花胶