海鲜妹妹-主营产品有海参、花胶、章鱼、鱼翅、鱿鱼、虾皮、墨鱼、沙虫、瑶柱、干贝、虾米、虾仁等
时间:2022-07-20 00:08
人气:
作者:147小编
许多毛毛问:假如只让你所推荐一类不但男人日常生活能吃、所以产前吃更快,与此同时最能让男人白皙白皙,又能助于小宝宝的食材,你所推荐何种?总之所推荐蜡/花胶毫无疑问!
蜡到底有多好?
1、补气血
月子是女性身体最虚弱的时候,也是女性身体重生的时刻,这个时候假如调理好了,对以后的身体有非常好的帮助,而假如没有调理好,以后则有可能会落下许多的后遗症问题。
蜡能补气血、养血止血、补肾固精,不但能快速的恢复产前妈身体状态,还能消除产前照顾小宝宝带来的疲劳。产前蜡具体是在恶露排干净之后吃。
2、奶水足、奶水营养价值高
蜡能维持腺体正常分泌,有利于排奶,另外,蜡的主要成分为高级胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
哺乳毛毛吃蜡,分泌的乳汁不但营养丰富,所以容易被小宝宝吸收和利用,有利小宝宝脑神经功能发展,促进生长发育。
3、皮肤光滑、水嫩
蜡富含胶原蛋白和多种维生素,能弥补产前妈妈的气血不足,还能焕肤、减少面部皱纹;让皮肤变的更加光滑、年轻,还能淡斑祛痘,使肌肤看起来光滑饱满,柔软、水嫩又富有弹性,是美颜的理想食材。
孕期吃蜡也有诸多好处
孕妇在怀孕期间也能吃蜡,蜡不但可以有效地补充母体的营养,所以对以后的小宝宝的皮肤和抵抗力都有很好的作用的。
但值得注意的是,怀孕五个月前小宝宝的吸收能力比较弱,这个时候可以不用太频繁的吃蜡,一个星期大概吃1-2次就可以了。
五个月之后,随着小宝宝吸收能力的逐渐加强,可以适当的增加吃蜡的次数,一个星期吃4次也是可以的。
吃花胶的黄金时期:
在早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃,这两个时间段是吃花胶的黄金时期。
孕妇吃花胶的5种做法
1、鸡脚花胶汤
主料:鸡爪200克,花胶15~20克,香菇(鲜)30克,姜5克,盐2克 。
做法:
1、鸡脚斩去趾甲,洗净出水。
2、将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。
3、花胶先浸透发起,洗净。
4、将浸透发起的鱼肚切件。
5、香菇去蒂,洗净。姜洗净,切片。
6、把适量清水煲滚,放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲2小时。
7、将煲好的鸡脚花胶汤,下盐调味即可。
2、花胶鸡汤
材料:母鸡300克,花胶20克,生姜3片,盐适量,葱花些许。
做法:
1、花胶预先用温水浸泡一小时。鸡肉用水清洗。
2、所有材料除了盐和葱花都放入砂锅,加入清水。
3、大火烧开,撇掉汤上浮沫,转小火熬煮一个半小时,出锅前撒入葱花加盐调味即可。
3、淮山花胶汤
材料:新鲜猪筒骨,新鲜淮山,花胶,党参,枸杞,红枣,姜。
做法:
1、淮山洗干净剥皮,用烫水过一下。
2、花胶放在开水里煮几分钟,捞起切小。
3、骨头也放开水里煮几分钟,再拿出来用冷水洗干净。
4、把猪骨和姜先煲40~60分钟,然后加入以上所有材料。
5、再煲一个半钟,美味的靓汤就出来啦。
4、鹧鸪炖花胶
材料:鹧鸪(300克), 花胶(20克) ,西洋参(15克) ,盐(3克) ,姜(5克)。
做法:
1、鹧鸪洗净,去肠杂取肉,开水烫发过。
2、花胶先发好,同西洋参、鹧鸪加水放进炖盅隔水炖3个小时。
3、加点盐便可,亦可加2片生姜同炖。
5、鱼翅花胶炖鸡汤
材料:鱼翅、花胶、鸡、瑶柱、火腿、姜片。
做法:
1、鸡去头去尾去皮后飞水。
2、煮滚一煲水,把鸡、瑶柱、火腿、姜片、发好的花胶倒入煲中,中火煲80分钟,然后加入鱼翅再煲40分钟。
3、最后再加少许盐调味就完成啦。
戳阅读原文我们一起进步
花胶做法-蜡别只会炖,8种最适宜男人的蜡做法,不晓得亏大了~
Copyright © 2012-2022 海鲜妹妹 版权所有 备案号:桂ICP备2021004354号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。