花胶做法-吃蜡益处那么多,适宜产妇吃的5种蜡做法

统计数据断定，产妇长年饮用花胶，不但能使眼部显得纤细而纤细，所以长大后的的小宝宝的眼部也将比通常同龄更快。

晓得是不是那样食材男人日常生活能吃，产前吃了会更快；吃了能让男人经络纤细、又能助于小宝宝？许多毛毛单厢所推荐蜡/花胶。

蜡到底有多神？

一

1、补经络

月子是女性身体最虚弱的时候，也是女性身体重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调理好，以后则有可能会落下许多的后遗症问题。

蜡能补经络、养血止血、补肾固精，不但能快速的恢复产前妈身体状态，还能消除产前照顾小宝宝带来的疲劳。产前蜡具体是在恶露排干净之后吃。

2、奶水足、奶水营养价值高

蜡能维持腺体正常分泌，有利于排奶，另外，蜡的主要成分为高级胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。

哺乳毛毛吃蜡，分泌的乳汁不但营养丰富，所以容易被小宝宝吸收和利用，有利小宝宝脑神经功能发展，促进生长发育。

3、眼部光滑、水嫩

蜡富含胶原蛋白和多种维生素，能弥补产前妈经络不足，还能焕肤、减少面部皱纹；让眼部变的更加光滑、年轻，还能淡斑祛痘，使肌肤看起来光滑饱满，柔软、水嫩又富有弹性，是美颜的理想食材。

孕期吃蜡也有诸多益处

一

产妇在怀孕期间也能吃蜡，蜡不但可以有效地补充母体的营养，所以对以后的小宝宝的眼部和抵抗力都有很好的作用的。

但值得注意的是，怀孕五个月前小宝宝的吸收能力比较弱，这个时候可以不用太频繁的吃蜡，一个星期大概吃1-2次就可以了。

五个月之后，随着小宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃蜡的次数，一个星期吃4次也是可以的。

吃花胶的黄金时期

一

在早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃，这两个时间段是吃花胶的"黄金时期"。

产妇吃花胶的5种做法

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1、鸡脚花胶汤

主料：鸡爪200克，花胶150克，香菇(鲜)50克，姜5克，盐2克 。

做法：

1、鸡脚斩去趾甲，洗净出水。

2、将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。

3、花胶先浸透发起，洗净。

4、将浸透发起的鱼肚切件。

2、花胶鸡汤

材料：母鸡400克，花胶干品30克，生姜3片，清水1200毫升，盐适量，葱花些许。

做法：

1、花胶预先用温水浸泡一小时。鸡肉用水清洗。

2、所有材料除了葱花都放入砂锅，加入清水。

3、大火烧开，撇掉汤上浮沫，转小火熬煮一个半小时，出锅前撒入葱花即可。4、香菇去蒂，洗净。姜洗净，切片。

5、把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。

6、将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。

3、淮山花胶汤

材料：新鲜猪筒骨，新鲜淮山，花胶，党参，枸杞，红枣，姜。

做法：

1、淮山洗干净剥皮，用烫水过一下。

2、花胶放在开水里煮几分钟，捞起切小。

3、骨头也放开水里煮几分钟，再拿出来用冷水洗干净。

4、把猪骨+姜先煲40~60分钟，然后加入以上所有材料。

5、再煲一个半钟，美味的靓汤就出来啦。

4、鹧鸪炖花胶

材料：鹧鸪(500克)， 花胶(25克) ，西洋参(25克) ，盐(3克) ，姜(5克)。

做法：

1、鹧鸪洗净，去肠杂取肉，开水烫发过。

2、花胶先发好，同西洋参加水放进炖盅隔水炖3个小时。

3、加点盐便可，亦可加2片生姜同炖。

5、鱼翅花胶炖鸡汤

材料：鱼翅、花胶、鸡、瑶柱、火腿、姜片、酒。

做法：

1、光鸡去头去尾去皮后飞水。

2、煮滚一煲水，把鸡、瑶柱、火腿、姜片、发好的花胶倒入煲中，中火煲80分钟，然后加入鱼翅再煲40分钟。

3、最后加入数滴白酒，再加少许盐调味就完成啦。

—THE END—