中年，老伯著眼的维修保养心得体会，补足晶透必须是重点之一。

提过上高中那时候，住在澳门的姨妈每月过年赠礼，单厢有花胶；姨妈说，澳门人很讨厌用花胶补品，男人多吃可以延年益寿。也不得已宣称，做为全球总和使用寿命名列第一的澳门人，对于饮食习惯运动各方面的讲求也是值得称赞参照的。

不是山贼的我，在现实生活中会挑选出高性价比较为高的花胶，也是能起著一定的促进作用的吧。因为做为滋阴，那是须要较长时间稀释就可以看到促进作用吧。的确不得已宣称世界顶级的花胶虽然价格较为高，但是不论是色泽还是颗粒状浓度的确是会略低不少。

这里撷取的四道花胶汤，有三道咸的做法，还有一道道甜点，满足用户一般家庭成员的需求。

中草药花胶短蕊汤

美味中草药具有滋阴、滋阴强身、减缓凋亡的促进作用。这个绿豆汤相互配合花胶和短蕊，补而筋骨，同时又能补足晶透，乘势几得。

金属材料

1.短蕊 1/4只

2.黄花胶 4个

3.美味中草药 1条

4.核桃 6个

5.籽

关键步骤

1.花胶提早泡发好，因此把表层的软骨物冲洗整洁；短蕊提早出水口，接着用电洗涤整洁可供使用。

2.核桃须要把核拿掉，接着倒进炽热的热水，放在电子零件炖盅里选择腌按钮。

花胶豆腐川牛膝腌

这个绿豆汤除了补足晶透以外，核桃川牛膝桂圆黄芪属于滋阴血的中药材，老伯多喝能够改善手脚冰冷的情况，因此秋冬季节可以多做这个绿豆汤。

金属材料

1.豆腐软骨 200克

2.鳕鱼花胶 3个

4.核桃川牛膝桂圆黄芪 适量

关键步骤

1.鳕鱼花胶提早泡发好，豆腐出水口后冲洗整洁；药材提早浸泡15分钟，注意核桃须要去核。

2.把所有金属材料放进炖盅，倒进炽热热水，用电子零件炖盅选择腌按钮。

牛奶炖花胶

牛奶炖花胶是十分适合老伯食用的甜点，对人体具有滋润促进作用，多吃能够补足胶原蛋白，滋养皮肤补中益气。

我吃牛奶炖花胶一般是不加糖的，大家在做这个甜点的时候，也能根据自己的口味适当增加一点冰糖，冰糖会比其他糖类的色泽要清甜一点。

金属材料

1.黄花胶 6个

2.核桃、籽 适量

3.牛奶 250ml/炖盅

关键步骤

1.花胶提早泡发好，因此洗整洁表层的软骨物。

2.把花胶、核桃片和籽放进炖盅，每个炖盅倒进250ml牛奶，接着放进电子零件炖盅，炖制1小时即可。

结语

花胶非常适合老伯食用，多吃能够补足胶原蛋白，延年益寿美容。我们可以根据四季天气变化，选择不同的绿豆汤饮用，既能美容，又能补身，乘势多得。