花胶做法-哺乳期补足营养，产前调养皮肤，官栈鸡精花胶介绍呵呵~

预产期九月的苦，惟有心路历程的人方能感受。妈妈们不但要承受哺乳期的各式各样病理呼吸十分困难，所以在产后也要遭遇几段十分艰难的疲惫期。因此，为的是她，也为的是小孩，妈妈们的前方给养必须努力做到位！

这里，小贴士给大家所推荐这款十分极好的羊鱼——花胶。

1、花胶的基本如是说

花胶，又叫蜡，是各式各样短稚的干纺织品。早在北齐长鞘《同为太上洞》中，就有把喉鳍短稚进行研磨饮用的记述；宋代，花胶着实俨然成为英国皇家鹿茸，其后便一直在我国的中高档羊鱼中占据重要议席。而根据当代营养学分析，花胶中所含胶原、胺基酸、维他命E及钙、锌、铁、硒等多种不同矿物质，是非常极好的补肾执事。

2、花胶的营养价值

哺乳期饮用花胶，不但能使准妈妈皮肤强壮，所以能使产妇更身心健康；产后饮用，能减轻妈妈喂养小孩的疲累，并在一定程度上协助恢复正常产后的迷人脸庞。此外，花胶补而爽口，对于皮肤比较疲惫的产妇和产后妈妈来说，稀释起来也不会很十分困难。

3、适宜产妇的花胶菜色所推荐

（1）花胶红豆绿豆汤

金属材料：花胶20克（需提早泡发）、红豆、绿豆冰镇。

做法：将所有金属材料煮沸，然后放进锅中低温炖3.5半小时，最后调味料方可。

（2）花胶排骨汤

金属材料：花胶15-20克（需提早泡发）、排骨冰镇、当归、芹菜。

做法：将所有金属材料煮沸，然后将排骨、当归、花胶都放进锅中炖3半小时，接着放进芹菜，最后调味料方可。

（3）花胶糯米绿豆粥

金属材料：花胶15-20克（需提早泡发）、糯米、绿豆、桔子饼（切丝）冰镇。

做法：将所有金属材料煮沸，放进高压锅煮熟，下冰糖调味料方可饮用。

（4）鸡精花胶

虽说以上的花胶做法，难度都不是很高，但保不齐有些新手妈妈厨艺有限，再加上花胶的选购挺有难度，所以买一点鸡精花胶给产妇们补皮肤也是极好的选择。

官栈鸡精花胶，每一罐都被大块花胶塞得满满当当，胶质满满、QQ弹弹，吃到嘴里很有满足感。另外，它是纯奶炖煮，奶香浓郁，没有腥味，完全可以当成甜品饮用~

生娃不易，值得万般呵护！如果家里有产妇，或者正在坐月子的产后妈妈，那就赶紧给她们准备好花胶补身子吧~