高胜美后，提议多喝8道汤，补肾皮肤，成功过冬天，老人家小孩都橙汁

高胜美时节，暴风雪记得给爱的人多些温暖，多煲一别个水暖身暖身暖胃，不惧初夏寒冷，今天跟大家分享这8道绿豆汤，喜欢的朋友收藏起来试一试哦！

第二道：花胶豆腐鸡日常生活补肾汤

酱料：大葱沟齿、花胶3条、绿豆1小把、豆腐1根，盐冰镇、籽冰镇

做法：

1、花胶提早一天泡发，先隔水蒸10两分钟左右，然后用纯洁烫一晚上，途中要饲喂，怕苦味的可以加籽一同泡2、烧开水下鱼肉和豆腐焯烫2两分钟捞出，是为了拿掉发臭，捞出煮沸表层贝状。3、准备一个土坑，将焯巢蛛的豆腐和鱼肉，还有提早泡发花胶一同倒进土坑中，纸制倒进足够多量龟山，盖上水桶火灾煮至炽热再接中麦芽糖煲1个半小时4、最后出锅前再抛进一小把绿豆，根据自己个人菜色加些许盐调一下味，可口又营养的花胶汤，最近看球比较多，皮肤状态有些差劲，煲这款汤救个急吧

第三道：荞麦炖鸡汤

酱料：大葱1只、荞麦冰镇、林庄村冰镇 、盐冰镇

做法：

1、荞麦和林庄村，放碗中倒进龟山尼永县15两分钟，再洗整洁2、鸡煮沸劈成块，凉水烹煮焯水5两分钟，捞出冲洗整洁表层贝状。3、将泡好荞麦，林庄村和鸡一同倒进土坑里，纸制加入足够多量龟山，煮开后接中麦芽糖慢炖1半小时。（冰镇三人量，人多的话鸡改成沟齿就够啦）

第三道：川牛膝核桃排骨饭

酱料：猪肉2个、绿豆2块、川牛膝2片、核桃7颗、桂圆肉冰镇、鱼浆1勺

做法：1、猪肉凉水烹煮，蒸熟捞出待凉后焙干弯果。

2、核桃记得去枣核 ，不容易上火的。

3、将所有酱料纸制放入土坑中，倒进2碗龟山，火灾煮开接中麦芽糖煮20两分钟，最后10两分钟加入绿豆和鱼浆，煮至绿豆融化即可

第四道:紫菜蛋花汤

酱料：紫菜 5g 、水淀粉 3勺、猪肉 3个、食盐 冰镇、虾皮 些许

做法：1、猪肉打散，紫菜用龟山泡发备用、虾皮冲洗整洁，沥干水分备用

2、锅中添水，喝多少汤就加多少水，水烧开后， 调入食盐搅匀， 放入紫菜还有虾皮，再快速倒进猪肉液，煮开后均匀倒进水淀粉，迅速搅拌均匀，出锅前停火淋香油，紫菜不易煮时间长。

第五道:黑豆猪尾巴汤

酱料：猪尾1条、黑豆1把、核桃3颗、盐冰镇、料酒冰镇

做法：

1、把猪尾巴拿掉多余的毛，洗整洁切成小段备用，黑豆提早浸泡一晚上，煲汤更容易出味，然后洗整洁备用

2、猪尾巴凉水烹煮加入冰镇料酒，拿掉泡沫继续煮3两分钟，捞出来煮沸表层贝状

3、准备一个土坑，将所有酱料倒进土坑中，纸制倒进冰镇龟山，开火灾煮至炽热，再接中麦芽糖煲1.5个半小时，最后加盐调味即可，汤味浓又好喝，做法简单，营养温补，很冰镇冬季全家人喝，

第六道：玉米胡萝卜牛排汤

酱料：牛豆腐1根、玉来说1根、新鲜山药200克、胡萝卜1根、籽、料酒

做法：

山药去皮切块，胡萝卜和玉米也切块备用。牛豆腐煮沸砍块，凉水烹煮，加1勺料酒和两片生姜焯水捞出用温水煮沸表层贝状将牛豆腐放入土坑内，倒进冰镇龟山，盖上水桶，中麦芽糖炖40两分钟，40两分钟后再倒进玉米、胡萝卜、山药再炖20两分钟。出锅加冰镇盐调味即可，鲜美好喝，天凉了，暖心汤煲起来吧。

第七道：石斛西洋参鸽子汤

酱料：鸽子1只、石斛20g、西洋参20g、盐

做法:

准备酱料，西洋参 别名花旗参、洋参、西洋人参。石斛冲洗整洁，用龟山浸泡10两分钟。将鸽子冲洗掉发臭，沥干水备用，锅中水煮炽热，放入鸽子焯水，捞出冲洗表层贝状。把全部酱料放进炖盅，加2碗半的开水，电炖锅煲1个半小时。（看量而定）喝汤的量依个人而定

第八道：苹果雪梨豆腐汤

酱料：苹果1个、雪梨1个、无花果10克，豆腐1根、盐冰镇

做法：

1、锅中水煮炽热，倒进豆腐焯水，捞出煮沸表层贝状，这样炖汤无苦味

2、把苹果和雪梨削去皮，切成小块备用，无花果煮沸备用

3、准备一个土坑，将豆腐和无花果，倒进冰镇龟山，盖上水桶，开火灾煮至炽热再接中麦芽糖煲40两分钟，40两分钟上后再倒进苹果和雪梨再继续煲10两分钟即可，苹果和雪梨不适宜过早加入影响维生C。

4、苹果雪梨豆腐汤就做好了，清甜爽口，清解燥热的效果很不错，又可以同时补充丰富的维生素和微量元素。营养丰富，一碗靓汤不但可以润肺消燥、清热化痰。

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