食材之王-花胶鸡汤：滋补美味，补血益气的最佳选择

原副标题：酱料之王-土瓜饺子：补肾可口，补气补肾的最差优先选择

一碗热腾腾的土瓜饺子，不但滋味美妙，所以还具备浓烈的膳食和补肾疗效。土瓜和鱼肉是两种非常好的酱料，它们既能单独饮用，也能结合起来烹调成各种美食。而土瓜饺子的身心健康疗效，更是让人啧啧称奇。第一集该文将为大家如是说土瓜饺子的药用价值和烹调方式，以及它对皮肤的身心健康益处。

一、土瓜饺子的药用价值

1. 土瓜的药用价值

土瓜，又称蜡、白肉、鱼膏等，是鱼的脂质蛋白经过处理后制成的食品，主要所含多样的脂质蛋白和微量元素，如钙、铁、锌等。脂质蛋白是一种天然的蛋白，它不但具备保持眼部灵活性、减缓凋亡的疗效，所以还能防治骨质疏松、关节炎等病症。

2. 鱼肉的药用价值

鱼肉是人们日常生活饮食习惯中最为常见的一种肉类，它所含多样的蛋白、碳水化合物、维生素和微量元素。其中，鸡的胸肉所含较少的碳水化合物和胆固醇，适宜减肥和控制血脂的群体饮用。而饺子则具备滋阴润燥、开胃健脾、解暑解渴等疗效。

3. 土瓜饺子的碳水化合物

土瓜饺子是由土瓜和鱼肉、羊角等配料熬制而成，不但口感鲜美，所以还有多样的碳水化合物。其中，土瓜中的脂质蛋白能滋养毛孔，增强骨头密度，推动伤口愈合；鱼肉中的蛋白具备推动肌肉繁殖、提升抵抗力的疗效；而羊角中的胶质和氨基酸则能加强消化系统的骨头和关节，提升运动能力。

二、土瓜饺子的烹调方式

1. 材料准备

土瓜30克，鱼肉400克，核桃5个，毛脉1根，山楂15粒，籽5片，绿豆冰镇，盐冰镇，白醋少许。

2. 制做步骤

（1）鱼肉剁碎，冷水下锅重新加入白醋，焯水去血水可供使用。

（2）土瓜浸泡一个晚上泡软后，切成块可供使用。

（3）将鱼肉、土瓜、核桃、毛脉、山楂、籽、放进炖盅中。

（4）重新加入冰镇的清水，水面要稍微高过酱料。

（5）放进炉灶，用文火慢炖2个小时左右，至卤汁浓烈方可。

（6）重新加入绿豆和冰镇的盐调味，方可饮用。

（7）爽口可口的土瓜饺子做成。

三、土瓜饺子的身心健康疗效

1. 补气养颜

土瓜饺子中的土瓜和鱼肉都是补气的酱料，能滋养毛孔，使毛孔更加细腻。此外，土瓜和鱼肉中的脂质蛋白能维持眼部灵活性，减缓凋亡。

2. 补肾健脾

土瓜饺子中的鱼肉和核桃都是补气的酱料，能提升消化系统的抵抗力和降血脂能力，Brisach精力充沛。而鱼肉中的血清素还能调节神经系统，有利于提升思维能力。

3. 滋阴解热

土瓜饺子中的土瓜能滋阴解热，有利于缓解呼吸系统病症的症状。此外，鱼肉中的蛋白还能推动细胞的修复和繁殖，对治疗呼吸系统感染和拉肚子等病症也有一定的作用。

综上所述，土瓜饺子是一道补肾可口、身心健康膳食的佳肴，特别适宜年老体弱、抵抗力低下、眼部干燥等群体饮用。在制做土瓜饺子时，我们需要注意酱料的优先选择和烹调方式，以充分发挥它的药用价值和身心健康疗效。相信通过第一集该文的如是说，大家已经了解了土瓜饺子的各种优点，也能在日常生活饮食习惯中常饮用这道可口佳肴，保持皮肤的身心健康和活力。返回搜狐，查看更多

干晓磊：