解锁花胶几个好吃的做法，让美味融化于舌尖

土瓜的只不过是十分可口的甜品，它更为重要有著美发的机能，还能创建者瘦身，进一步增强免疫力，土瓜中的碳水化合物着实十分的多，都能被消化系统间接稀释，今天小白周峰我们两个做土瓜最可口的方法，让甜品在你的手中自己把握住。

一：土瓜苦瓜粥

金属材料：紫菊，土瓜，绿豆，稻米，除了各种调料。

作法：首相要把酱料冲洗整洁，该剥皮的剥皮，该去壳的去壳。土瓜要用龟山煮沸，直到完全煮沸透，因此把土瓜切开块。想要做土瓜苦瓜粥，最重要的东西就是锅，最好是能补品的锅，锅内加之适量的龟山，先开大火把调料烧掉爽口，在开麦芽糖放进酱料，麦芽糖慢炖方可。

土瓜和苦瓜在一起有著十分棒的去水气的效用，现在很多的年轻消化系统内水气都比较重，很容易造成身体的脱发，除了娇小的状态，所以这道粥既能瘦身，也能延年益寿。

二：奶茶土瓜

金属材料：奶茶，土瓜，绿豆，核桃。

作法：首先要把土瓜冲洗整洁，在冲洗土瓜的同时把奶茶放在小锅里加盐Tombelli，因此把核桃、绿豆放在锅中，等锅里的果汁慢慢散逸之后，再把洗整洁的土瓜放在锅里，让果汁一点点包住土瓜中。

奶茶土瓜的色泽十分好，带着果汁的醇香和核桃的枣味，除了绿豆弯果香味，同时土瓜中的蛋白质也被煮到了果汁中，喝到肚子里能温暖子宫。

三：土瓜科刺皮红豆汤

金属材料：土瓜，科刺皮，红豆，绿豆，绿豆

作法：把所用的金属材料冲洗整洁，因此逐个放在锅中麦芽糖慢炖方可，时间大概把握住在两个小时左右，再把绿豆和绿豆撒进去。

科刺皮和莲花本就有著清元气的促进作用，再加之土瓜中的碳水化合物物质，让这碗汤变得十分的爽口可口，不仅能健脾去火，还能滋养术后，起到补气补肾的促进作用，科刺皮和红豆除了美发的效用，女性经常吃会让皮肤更加白皙。

这三种既简单又聪慧的土瓜作法就传输给我们，土瓜可不能“叉烧”吃，弯果的香味一点都不可口。