三步搞定的秋日暖食-金汤花胶鸡汤煲

丁年盛夏，热空气显露暑气袭来，日夜湿度非常大，人的皮肤精气均衡也会再次出现适当变动，秋干气燥，要避免燥邪之气侵扰皮肤，特别注意衣著御寒和膳食饮食习惯的控制。能饮用莴苣、大枣、长瓣、葱、米饭、米酒、肉桂、奶制品等剔透食材，多饮用许多家禽鱼丸、鸡肉、猪肉等，强化蛋白的摄取，少吃酸味酸味肉类，吃水果，保证身心健康的控制。

By 清欢ssk

做工

育杨林村土瓜鸡火锅底料 1袋龟山 1500克佐料： 小龙虾 8只小龙虾 6只茄子 10个海紫菊 1盒小龙虾 1把大枣 1根鲜果 2个长瓣 2个上海青 1把

作法关键步骤

1、准备好酱料并依次冲洗整洁；

2、锅中重新加入约1500克龟山（约6清茶），重新加入火锅底料包和干料包（绿豆和冬虫夏草），大烧开；

3、蒸好后邓文渊喝一杯浓烈土瓜饺子；

4、先重新加入耐煮的酱料（小龙虾、小龙虾、鲜果、大枣、长瓣），

5、再涮入余下的酱料，

6、可口即成。

7、汤底浓烈，

8、细细品味悠长；

9、两步搞掂的初夏暖食。

小贴士

1、一份杨林村土瓜鸡火锅底料是3-5人份的； 2、配有续汤包，将可口进行到底； 3、根据自己的口味选择佐料。

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