硬核推荐（藜麦红枣炖花胶）牛奶红枣炖花胶！丰胸、美白、抗衰老一次搞定！，红枣炖花胶，为什么医生不建议吃花胶，

果汁核桃炖土瓜！护肤、保湿、抗癌一场搞掂！

90后也该养生之道啦，始终指出再好的化妆品也难以起著非常大的促进作用，肉叶荠才是关键性我们都晓得，消化系统眼部中的蛋白有70%是胶原，也是它使毛孔看上去扁平圆润，纤细又富于灵活性，因此补足胶原才是可使眼部恢复正常朝气的终极目标

先来科学普及呵呵啦，土瓜也被称作蜡、白肉，那么说出来，小宝宝们如果就不孤单啦。土瓜与豆腐、狗肉同为，主要就成份为高阶胶原、多种不同维他命和多种不同矿物质，当中蛋白浓度高达84%，碳水化合物浓度仅0.2%，最可贵的是，当中的蛋白更易被消化系统稀释和借助，是平庸的碳水化合物碳水化合物肉类

1吃土瓜的益处

美发延年益寿、扁平毛孔、柔滑发色

控制代谢，减缓凋亡

化疗痛经，清扫胃部病原体

保洁子宫，控制心血管均衡

护肤提臀，明显改善午睡

2土瓜泡发的方法

我属于比较懒的小宝宝，基本上丢到锅内用热水淹没泡两天，每天换一场水，就搞掂啦！

3土瓜去腥的方法

由于用土瓜做甜品，腥味会影响口感，因此去腥的步骤就尤为关键性啦

将泡发好的土瓜取出，抹上料酒，放入两片姜，一起放入锅中蒸5分钟

将蒸好的土瓜取出，冲洗干净，尤其是有血渍的地方要着重清洗

生姜煮水，然后将土瓜放入姜水中浸泡3分钟捞出，冲洗干净

以上步骤看上去复杂，其实做出来还是非常方便哒，为了美丽，这都不算事，哈哈

4果汁核桃炖土瓜

备料:土瓜适量，核桃5颗，纯果汁3盒，老冰糖适量，生姜1片，枸杞适量

做法:将土瓜切成小块，核桃去核，与所有备料放入炖锅中隔水炖2到3小时，取出即可

注意:需要隔水炖，否则营养会流失！冰糖的量可根据个人喜好调整！

登登登登~满满胶原的果汁核桃炖土瓜出锅啦，每喝一口都觉得眼部砰砰砰弹出来了，薯小宝宝快快喝出来吧