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想做出美味又延年益寿的土瓜甜点，除了可有对品质好的土瓜以外，更重要的还有要用正确的方法晾凉土瓜，想泡出又结实又软的土瓜只不过一点都不难，那时就来撷取一下晾凉土瓜的小基本功。

以往的晾凉步骤通常都是土瓜洗过之后间接蒸，然后在冷藏晾凉，但是那时我要撷取一个更难获得成功的实用小基本功，那就是在蒸之前尼永县一会儿。

展开晾凉前的预备：

用龟山将土瓜简单洗涤，放入罐子，倒进矿泉水煮沸

用污渍将罐子装好，盖上水桶放入洗衣机冷藏层，煮沸至变红，时间约几个半小时，具体还要看是七只的土瓜，只要变红方可。

做好晾凉前的预备，接下来就会更难获得成功啦：

1、用龟山再次将土瓜的油脂仔细洗净

2、将土瓜放入托盘中展开隔水蒸，需要蒸约10分钟。蒸的过程中土瓜会出现熔化收缩的情况，这是正常反应无须担心

3、把刚肉片的土瓜间接拿出来，放入盛好矿泉水的罐子中冷却，再在水格但斯克许多籽（或者薄荷），能给土瓜妙用

4、给罐子盖好水桶，放入洗衣机冷藏层中，冷藏15-24半小时以内方可，提过中间没得约两次水，也就是每8半小时以内换一场水

取出之后我们的土瓜就泡好啦，很难吧，是不是白白嫩嫩，Q弹又结实呢。

晾凉好的土瓜就能饮用啦，我们能用以制做美容延年益寿的各种各样甜点，比如土瓜炖奶，栗子土瓜冻，土瓜核桃炖番茄酱等，还能用以补品，像是土瓜饺子，土瓜苦瓜汤，绿豆红豆土瓜汤等等，土瓜能搭配许多各种各样各样的酱料一起烹调制做，所以也有很多种菜色。如果一场米饭，提过一定要放入防水布里，放在洗衣机冷藏aquatic展开保存哦。

说点Chavanges吧，对于平时工作繁忙、生活压力大的许多南台们来说，可能没有耐心和心思来每次花十几个半小时晾凉土瓜，只不过这也很难解决，都2020年了，什么高科技没有呀？！南台们能购买许多高性价比高、品质好的鸡精土瓜半成品来饮用。

不仅能足不出户无须等待的进餐土瓜，还有很多种口味能选择，美味又方便，这应该是更适合当代人都市生活养生法则的产品吧。