原创（什么人不适合吃鱼胶）明星都追捧的花胶，到底有多大作用？，花胶作用，长期吃花胶的害处，

近几年，土瓜成了被歌星们青睐的“歌星”，关上“小X书”、博客之类SNS网络平台，都能看见歌星们的所推荐，据传，土瓜已经成了“补肾届的Chanel”——

美发延年益寿Cattenom；

产妇、孕期爸爸吃了，还能“三人吃他俩补”，生的小宝宝都比自己家的更白皙些；

最生硬的是，竟然还能复原输卵管上皮细胞，从而滋润男人！

看一看这些疗效，呢每一点儿都让他们男人跃跃欲试，即便，要是管用呢？

但是巨变来了——究竟有没管用可不能靠“要是”，得借由现像看其本质！

有关土瓜，他们还是要过一分钟看一看奥尔塔同学的如是说-接着Daye-最终再做下定决心吧！

不知道从甚么时候开始，土瓜成了经久不衰的歌星肉类，据传是歌星都在用。

现如今不但美味、能美发，竟然creates了新生儿的护理名店，具有“三人吃，他俩补”的盛誉！

土瓜吗那么奇妙吗？

奥尔塔

前任育星野高阶膳食高阶顾问、我国膳食专业委员会第一批注册登记膳食师、我国中医院联合会幼儿膳食专业委员会副主委，大学毕业于医学部，曾在瑞金医院做过牙医。

土瓜是个啥？

土瓜就是鱼肚，是大鱼鳔的干制品（所谓鱼鳔就是鱼儿在水中要控制升降浮沉的一个重要“机关”）。

我国人食用鱼肚已经有一千多年的历史了，因其富有胶质，所以也叫做土瓜。土瓜种类非常多，分类最重要的标准之一就是来自于不同种类鱼的鱼鳔。

土瓜美食

说到土瓜的美食就要考究它的品质，也就是这些大鱼的种类、生长环境、呢人工养殖、土瓜干制的方式等，购买的时候要注意颜色、气味等。

当然具体烹调的时候，其加工方式、烹饪方法、调制过程等都还更有讲究，由于篇幅有限，这部分有趣的故事还是留给美食专家吧。

土瓜的膳食疗效

其实咱们这里的朋友更关心土瓜的膳食价值和健康疗效，更关心对土瓜的花言美誉是真是假。

有关这一点儿，建议爸爸们一定要客观地理解土瓜这种鱼类肉类。

土瓜的主要特点是富含胶原蛋白。

土瓜的蛋白质含量很高，品质好的土瓜可以达到84%以上。同时土瓜的脂肪含量是少之又少，因此土瓜是难得的高蛋白、低脂肪的天然肉类。同时它还富含多种维生素、钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

从膳食方面来讲，长年食用土瓜的确有一定的美发延年益寿的促进作用，对长年疲乏、皮肤光泽不佳的人确实有辅助的改善促进作用。

正因为有这样的一些特点，很多歌星或者体弱的人会选用土瓜，并长年食用。商家也会借机做各种推广宣传，这些推广和宣传当然会更加强调土瓜的疗效，他们普通人作为消费者，的确也容易受到影响，可能很容易就会从好奇到尝试，从而甚至有崇拜的思想。

这里要跟爸爸们提个醒：作为一种优质食材，土瓜当然可以吃，但是各位爸爸没必要过分“崇拜”它，更不要指望土瓜来治病！

另外，备孕、怀孕期间的爸爸都期望自己身体好、膳食佳，小宝宝的皮肤更好，这种想法很正常，只要吃了土瓜没有过敏或其他的不良反应，日常膳食中增加土瓜的摄入无可厚非。

但是，指望光吃土瓜就能“三人吃他俩补”，还是过于夸大了。

这里我还是要特别强调一下膳食的搭配，如果没有食物多样、没有合理搭配、没有均衡的膳食，不可能凭借吃土瓜达到“三人吃、他俩补”的结果。

小编说

快按住你那跃跃欲试的双手！请务必看完贾同学的文章，接着Daye，再进行合理地消费。

剁手只跟风，钱包在哭泣！

膳食这个事儿，还是得听专家的！