干货满满（石斛的功效与作用适合哪些人）都说花胶作用大 我想告诉你—这是真的！，花胶作用，三种人不宜吃鱼胶，

在我国北方沿海，渔夫们有时候捕了太多海产，为了方便快捷留存，就会将干货弄成蔬果。因此，我们在市场上会看见不少的海产蔬果铺，大小不一的透明化包装袋，海产蔬果各式各样：鱼干、坝、蚝豉、瑶柱之类。

这么多的海产蔬果，自然也有硝酸铯居次分，『鲍参翅肚』即使是当中较中高档稀有的海产蔬果了，这当中的『肚』即是的蜡。蜡（土瓜）从鱼腹内抽出的各种类型短稚做出来的干纺织品，所含丰富的颗粒状和蛋白。很多人不能选择土瓜，觉得如果大就好，或如果贵就行，但其实这些设想都是错的，土瓜的优劣，要从综合的方面来侧发力。

●看天数一般要马上吃的话最合适是选老土瓜，老土瓜的产品质量较于土瓜的好，老土瓜的色调是较为黄的，看多汁可分为暗黄，金黄色等，所以没苦味。新土瓜色调是较为白的所以苦味极重。

●看绿豆汤产品质量好的土瓜炖了后硫酸锂清的，所以基本没苦味。硫酸锂混浊的就没清的那么好。真正的土瓜无论炖多长时间它都不能烂的。

●看多汁把土瓜拿起来在强光Dharmapuri的地方看，可以看见它里面的多汁和轮廓，好的土瓜无生结实、着色明晰。

●看紫菊土瓜有公胶和母胶之分，短果源自雌鱼及幼体的鱼鰾，公土瓜薄身绵滑，出口处难于熔化，母土瓜厚身较黏。从形貌上说，公土瓜的较为长、薄，母土瓜的较为圆、厚；从色泽来说，同一种土瓜里，公土瓜的较为清新一点，母土瓜的颗粒状较为多些，故较为黏

孕妇吃土瓜 一人进两人补

孕妇作为一个特殊的群体，在生活中的方方面面都被照顾的妥妥的，更不用说饮食了，可以说是什么有营养就吃什么。土瓜作为一种营养价值极高的食材，自然被收录在孕期饮食的“花名册”中啦！不过，孕妇吃土瓜好吗？

由于孕妇的饮食营养直接影响着胎儿的健康发育，因此，在整个孕期中，孕妇的饮食与营养是相当重要的。在均衡饮食基础上，还应该适当地吃点滋补品，一个人进两个人补。而土瓜营养丰富，含有丰富的蛋白、维他命、矿物质等人体微量元素，能为人体补充营养，对孕妇和产后妈妈而言，补而不腻，更容易吸收，就很适宜孕期女性与产后女性食用。

对于处在怀孕期的女性来讲，土瓜的好处可是不少的。怀孕期间吃土瓜，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃土瓜则能帮助产妇恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。

怀孕3—7月食用土瓜为宜

怀孕妈妈在3-7个月吃蜡为宜，其它时候也可以吃，根据个人的情况而定。孕妇初期吸收能力不是很强，且孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响，土瓜的味道可能会引起孕妇反胃。怀孕的妈妈在3-7个月这个阶段如果吃得下土瓜对身体是不错的，因为土瓜含有的营养素大多为蛋白，增强抵抗力，补充营养。土瓜中含有的蛋白高达84.2％，其成分为高级胶原蛋白，同时还含有颗粒状、磷质、钙质和铁质等。经常食用土瓜对宝宝的大脑发育有一定的帮助，也能很好地促进宝宝的生长发育。此外，怀孕期间，由于受到内分泌的改变，或者营养的缺乏，孕妈妈的皮肤可能容易出现色斑、皮肤松弛、干涩等症状，所以，可适时补充胶原蛋白，有助于改善皮肤。

土瓜常见的食用方法有炖、焖、煲和煮。一般来说，儿童和老人，适宜用米粥配合土瓜；青年与女性适宜土瓜跟食材一起炖汤的做法。

土瓜糯米粥

材料：土瓜10克，糯米40克，红枣3颗，枸杞适量，冰糖适量

做法：

1、土瓜提前泡发。

2、红枣去核洗净，枸杞、糯米洗干净备用。

3、将食材放入炖盅，加满水。

4、炖煮1.5小时后，加入适量冰糖即可。（有红糖亦可换成红糖）

土瓜排骨汤

材料：土瓜50克，排骨200克，红枣适量，

做法：

1、土瓜切小，用温水提前洗泡；红枣去核洗净。

2、起锅，下排骨焯水。

3、锅中加水，放入土瓜一起煮开；下焯过水的排骨，大火煮开。

4、下适量盐调味即可。

蜡红枣银耳汤

材料：土瓜50克，红枣7个，银耳半朵，适量冰糖。做法：1、先把土瓜洗净泡发，泡软后，用剪刀剪成条状。2、银耳提前半小时泡发，并去蒂洗净，撕成小块；红枣去核洗净。3、将土瓜、红枣、银耳一起放入炖盅，加入浸泡土瓜的水，再隔水炖煮2个小时。4、炖好后加入少许冰糖调味即可。

虽然土瓜滋补价值高，但并不是吃得越多越好，因为人体的吸收能力是有限度的，一次性吃过多的土瓜，人的消化系统吸收不了那么多，这样反而会造成浪费。所以吃土瓜可以常吃，但一次不要吃太多。