太疯狂了（孕几个月吃花胶比较好）孕妈吃花胶真的那么好吗？跟风之前，先看明白这3件事，花胶孕妇，孕期花胶什么时候吃最好，

哺乳期饮食习惯始终是产妇所关注的问题，毕竟女性在分娩的这时候，关系着两个以至多个人的健康。饮食习惯稍有不注意，就可能危害性到肚皮里的新生儿。同样，准妈妈为了推动新生儿发育，还会吃许多膳食丰富的补肾食品。

像是我省南方地区，就经常把土瓜做为哺乳期必不可少。尤其是我省番禺一带，始终保持着分娩，理发吃土瓜补肾身体传统，许多家庭甚至会珍藏价值相当可观的土瓜做为女儿的聘礼。

再加上许多分娩的女星，曾花巨资买回土瓜等补肾膳食品，一度将这种价格并不昂贵的食物，推进德国大众视线。导致许多百姓也盲目跟风买了起来，不过，土瓜吗对产妇所以好吗？

土瓜究竟是甚么呢？

土瓜其实就是短稚的干纺织品，也经常被叫做蜡或是白肉。土瓜与豆腐、狗肉同为，号称“海洋中草药”之誉。

土瓜主要的成分是高级胶原，还所含有多种维他命，以及钙、锌、铁等矿物质。蛋白含量高达84.2%，碳水化合物仅为0.2%，是非常理想的碳水化合物碳水化合物食品。

土瓜中的蛋白，究竟有多高质量？

我省民间认为，青椒土瓜有润肺延年益寿、发汗、补肾益精等疗效，适于体弱多病，或是需要大批膳食的人饮用。那些饮用土瓜的益处，相信大部分百姓都能LX1，但你知道它的原理吗？

由于土瓜中所含大批的高质量蛋白，而蛋白中的胺基酸对于准妈妈妈来说，也是具有一定疗效的。那些高质量的胺基酸，通过各自独特作用的无机结合，为土瓜润肺滋阴、止痛补气等机能提供了较好的理论指导。

土瓜蛋白中所含的脯氨酸，能维持中枢神经系统的机能，提高准妈妈的抵抗力，还能降低准妈妈的高脂蛋白、高血压。另外，精氨酸能推动胃肠道粘膜的粘蛋白聚合，能中止氨对神经系统的副作用。

准妈妈吃土瓜，应该注意些甚么呢？

能观察市面上一般的土瓜，一个为8g左右，所以它就所含6g的蛋白，相当于200ml牛奶或是一个鸡蛋的蛋白含量。虽然土瓜的蛋白的净含量高，但对于准妈妈来说，喝牛奶、吃鸡蛋要比吃几百克土瓜做出来的汤要容易些。

准妈妈们在评论某一种食物的膳食价值的这时候，除了要看净含量，还应该注重饮用量。毕竟真正的哺乳期健康是膳食平衡，因此，在注重日常饮食习惯的基础上，能适量吃许多补品，切勿盲目补肾。